, i+ b U% t4 T; K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb. s/ S" Z+ ]5 [1 b3 j6 q
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙/ L& W7 w7 i. J: D6 K9 T
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7 B: p9 x3 `$ l8 A2 l7 s1 Ltvb now,tvbnow,bttvb醃料：5.39.217.76% b! P, {# J% M# W' P3 I
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 a h% f1 M% F `
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- Q1 Q; H; j! @8 q4 h. ?+ r' [裝飾：
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1 k2 m3 p5 F9 U! z4 r/ F3 W8 C! y- c" J做法:
: L5 r2 N8 t; V1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。1 |) A9 F2 T4 s% `
9 B) ]. M! M" F; X/ y5.39.217.762.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^/ P7 B) Q$ f: z% C6 T7 k
% L& O2 g1 ]5 G% S7 q& p" E公仔箱論壇3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。5.39.217.76/ ]* E n* A6 v6 s% x, X6 m
4 E7 w- y9 `# x R8 {4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
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5 O* Y' N% T- j/ ?& _0 a% f1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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