) V! y- e( O; n+ ]- w& R公仔箱論壇材料：
7 ?# M% D0 h# E羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙
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1 F& ~2 Q `" i; }& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( s; o, T7 |: z0 D
調味：
* x- X. ]) h+ ~5 s; n. r' f: ] htvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb x2 J5 k" D: m# q6 J2 D
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" R. H) W! r5 p2 R; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% V3 d2 K K0 F9 ~- W0 M5.39.217.761.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。; W+ `! P1 G/ \, x
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2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
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3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。5.39.217.76) D: S& {$ [9 }( J) @( I) d9 M3 s
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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