' E' o ~- p6 S+ W, j" f7 C6 P0 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ Q+ s" T9 ~+ Dtvb now,tvbnow,bttvb羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙5.39.217.76' ^* x+ u7 N7 T+ d' V- M; e
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調味：; q/ O2 t5 w, `" H
鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 z: P! r' B ~9 l% O
! I0 o5 l( o: E7 Y$ F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" E+ {! J; p; z, x
做法:
' Q8 v, a% U# A$ j; q! Q1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。
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2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
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3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 v( Z: v: u3 W" Z! b
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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