， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
, _- P, S5 K. Z) h6 l/ ]' [5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 k, m" r6 Z6 h6 p8 p+ j* @, c
做法：3 R6 W3 t V9 n' l# w
1.
6 g; `5 [: }; u- S# y: Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。
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& ^, J! G, x% I# C5.39.217.76將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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7 Z$ A3 k* C" L2 S5 L加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?5 @, k6 J6 `& @$ b
4 g1 q. B! N* T: F4 L2 w9 SDelight健康煮法：
/ j* G6 \7 F4 e, H. i0 U本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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