， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb9 ?! C8 i) B9 n+ F7 `, ] l
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做法：公仔箱論壇# K7 |" V$ x; }7 }3 L) L+ G
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南瓜去皮，切塊備用。. K5 A2 b" J6 p' P# S% {! o6 v
2.
9 t4 Q1 F8 e stvb now,tvbnow,bttvb將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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6 @. o& b( D) }1 s2 O& mtvb now,tvbnow,bttvb加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。8 S% w& O$ D/ [2 T2 m9 k& P
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Delight健康煮法：
. b' ?6 I! i9 _3 N& A9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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