主料：
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3 {3 f6 t8 g- |& ?6 c( H5.39.217.76雞胸肉（２００克）
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6 Q' e0 E. h; j8 [7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j7 e, L7 S: M/ J7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆（１隻）
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5.39.217.76# b3 Y' D2 q4 E2 P/ g' T
胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇0 `% i3 Q+ p8 H- w' Z
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( t$ P( z! v# b, _) Btvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）
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調料：
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公仔箱論壇0 D0 W; k! c/ }( y7 v
咖喱（２塊）
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鹽（適量）
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1 p6 U; Z( k- x5 Z$ H' Y' p$ S# J1 P* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：" [- m8 Q* B) B) t5 |5 K
' [' v5 ?" S. v7 C6 |: P1 o公仔箱論壇１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ j o( k/ u, E6 J6 ]
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行5.39.217.76: D4 F+ e- r* o1 o/ x
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３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇3 z% y. t+ r. l5 H. q
& E9 B, @* T" q. o- V４．放入其他輔料炒香5.39.217.765 b8 _" l& N) M" {2 }/ m
; _, ]& V6 s9 G５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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# V* C# @, F# A' n6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
- h) D' l: R$ ?9 x" L" K$ r ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' j- H1 ^7 C
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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