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雞胸肉（２００克）
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# O) j M6 q: }2 t& q# t5.39.217.76公仔箱論壇; `: N' M: g6 o; j8 ]) F
土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）
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" A, l' f1 w: ]4 B/ [% k紫蔥頭（１個）
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) D- [+ q6 J8 m9 Y/ b( f調料：/ E) c9 Y$ X! m: p L
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8 D8 h4 q2 x% a/ Itvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb h! _4 f/ i; j) A2 Y
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鹽（適量）公仔箱論壇0 { |! D, T& L) {
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做法：1 t' c- [, P$ Y: B: U6 D
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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! }4 z6 h5 I$ p２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ r( G% W0 z3 \) w
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３．先放入蔥頭塊爆香5.39.217.76 L5 v3 d# r2 K( z* w
7 t' J; `/ s7 O- k5 X' j5.39.217.76４．放入其他輔料炒香
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! F S, c' ]) K8 {, i# |５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& a) f1 E4 i
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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