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雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）2 m1 }4 @" F/ D3 F
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胡蘿蔔（１根）- R5 Q/ C6 n: p% i
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紫蔥頭（１個）公仔箱論壇( G4 t+ K5 @0 r! P
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4 t% k3 _! q0 R, [! s; N' H調料：
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公仔箱論壇7 I7 n; x) B0 }0 c$ R# k
咖喱（２塊）4 D) E6 t* H9 V( y
5.39.217.76) K$ C) W/ }, L( N1 l6 w ^
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鹽（適量）7 b6 \( o, j" y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! j# }4 j2 j- ^, S! E# r
公仔箱論壇1 Q* V: A$ H& G* `
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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4 K h1 N7 H6 ^2 d' W２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- h: [9 w' v3 W v
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３．先放入蔥頭塊爆香5.39.217.76$ H& C* m" T4 C. b& k! ~. g
$ q+ M! C$ a' J! Z1 N' K7 B４．放入其他輔料炒香
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+ x2 S6 g# S2 I1 Q5 B% f5.39.217.76５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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' k) J. J. r0 S% r公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽公仔箱論壇; r5 f6 R E2 W8 V0 r
2 ?1 v. X3 z- s+ p8 N' U７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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