主料：
5 r0 ^+ s1 N- @5.39.217.761 \- n$ x$ B5 d9 m. ~1 w
雞胸肉（２００克）
$ r* U% C3 V0 i7 w0 \* |公仔箱論壇公仔箱論壇 B% k1 G/ g" m4 S
) @& S8 a4 S' s) p
土豆（１隻）
) z# l9 O. y1 c' r4 G, u" A8 Q' H
' i+ N: T# ^8 K) R0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* J6 v7 u# B$ y( N* `' Y$ r& @
胡蘿蔔（１根）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I9 R# |, W, G0 U# G
公仔箱論壇* r: J, Z: x7 r3 i P
( [4 R3 I: `7 P9 e. c: z公仔箱論壇紫蔥頭（１個）
9 b4 o' V; h! l$ ?2 R( Y5.39.217.76
1 n; }' b z( ]! t
% X3 [9 z; \- r7 M調料：tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ O% y+ n0 m; c+ U
; { ^0 @% e/ z; R
; z, v$ [$ |8 N咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb) H% g+ ~! `$ K3 t# e. _
7 G* ?/ R3 l- }6 {9 d4 m
* R, a% H5 m! X' V: T0 Q# dtvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量） z, _& Y5 f1 w7 ^$ U
5.39.217.761 i1 m/ a; d3 _* h1 |! G
做法：, i! c. a2 i. S v" J. @
% O& H& Q$ Y# p2 W! @# {, E* W
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
0 ]' `+ ~2 o* _. d' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 |3 R: I$ F) Q/ P6 t" U
) R4 ^( m" I$ v! s+ _$ B3 R* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行5.39.217.76! F, c1 k" f" P( l/ Q. o* E
' G. S! F" J7 V% T3 b- z* h% f公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香
# O% r, Z- w* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E0 O/ A: M" o: J/ a, h
４．放入其他輔料炒香5.39.217.765 w5 b" S+ h c+ O5 b' c
2 _ Q) c* P1 Z" Z５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
/ ~5 K+ [& ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb
! U. H' }3 U p1 R& S６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽公仔箱論壇( W* {) v( w$ t% R" L
公仔箱論壇; @* f1 `7 Y3 \7 G
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 