主料：5.39.217.768 K0 Z" L" V7 m: G; b2 `: y& A
0 R6 `# {# p) g/ r8 \公仔箱論壇雞胸肉（２００克）# r+ M- t- X* f- p! D' C
! q% I; n- T3 e0 x
% |: T9 D6 G* g% l" j; C5.39.217.76土豆（１隻）
% J+ P' t7 S9 A ^* t; D. H: P* A1 P; E7 o2 D2 K- y+ n# L
6 N* C6 [0 A! U+ F
胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇# w6 b" K2 |5 G
6 q2 G6 d5 A, _- p$ H/ P: f+ _公仔箱論壇
; z3 E$ Y& M# F: }" O& k2 z4 ntvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）
7 h+ R' B3 Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ _' _+ a( l& U
; w6 k& L1 U( h! }% H調料：5.39.217.764 U3 N* x" D8 K
公仔箱論壇) r: V9 C! H2 @% c1 O, o
tvb now,tvbnow,bttvb' z; q9 Z0 U; {) m
咖喱（２塊）
* a0 ^+ j. B# M4 v+ c/ _tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 _' e* A {3 f. v
% O' o; t; E- g3 h3 M2 @& ^. l5.39.217.76鹽（適量）
! h5 z! f( v* a) ^' s) x( I- e5.39.217.76
r- ^0 O2 p5 D6 j做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ t9 O1 I& e P% B
& {3 y: Q j4 f: T" z3 V( R2 D& K
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊tvb now,tvbnow,bttvb0 C- w* w) D/ x3 o; y4 _% m
5.39.217.768 f3 v/ O" y# \( l$ N* u) A
h2 e. c! D+ ~( @, {- [2 S7 g6 q6 z5.39.217.76２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
( ^$ V3 Y2 Q( ~5 P" g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O0 u4 X* T, i3 C: m+ q B* V公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香
7 z3 i8 N/ m( htvb now,tvbnow,bttvb
/ V; Y0 f% J5 A( v8 \. }tvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香
7 Z0 x& Y9 U n3 x9 b# I. H0 A6 e# r公仔箱論壇
8 z9 W; {1 k( a4 a9 U3 o: x: |' V% btvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
( R% @4 Q, ~' A z1 q( U& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ b. P0 t0 [; G3 t6 C
６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
6 p8 Z8 z2 g% N' k8 o7 L) v) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t ~% l! e$ Y9 n
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 