主料：
5 b9 |) s) j( O2 `5 v& B& g5.39.217.764 K& D9 W' L/ }! g2 {0 o
雞胸肉（２００克）
8 ]! M, `4 e" Y7 h& @# T) h
% H. D& O5 s& [$ J4 c$ U0 K5 K5 j& y8 S( m
土豆（１隻）7 y( w% B2 C% X# z9 L
5.39.217.763 F9 o7 V4 A% a& b6 U
公仔箱論壇2 y7 N; h3 m1 N; {/ p z
胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇! j+ i/ Q+ B3 Z& b( k' V+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- l) V o. q; R0 C
: a1 |0 s r2 j/ C0 R5.39.217.76紫蔥頭（１個）tvb now,tvbnow,bttvb( ]! ?7 n4 ^6 Y2 q
- V9 T' _+ n I2 q8 O& l公仔箱論壇
: F- t+ A \3 ^, T1 I* n調料：
/ Z! v% T" J* ^: _: u4 b; }8 y- O/ A: K/ B5 Z7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \: M M5 R( V" M7 U
咖喱（２塊）
1 o7 c4 b% \5 _, X+ u5 X7 w. E8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d8 g5 r% k. f* s" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s& D7 d1 p: l
鹽（適量）
& U$ `& A& p' j( t3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 f- D5 Z: u( R7 N
做法：
9 }, F( K9 k( x7 k4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 n3 E7 o% e% }# U
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
: |' R9 i! l6 l5 F$ X5.39.217.76
: ~1 I. `4 e! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [& `" k. y! a8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
- c" A# S$ u6 `. ^" m
" T! G. e! v0 ? X( W! Y8 P1 p３．先放入蔥頭塊爆香
! V! U: g3 X7 Y4 n5 d6 t
* e% G& T9 } Z V: C R0 r8 mtvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香
! ^6 G, @' e2 U w/ g3 a" I8 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 l' S! K0 X: O* G
５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行公仔箱論壇2 c" K3 E- h" O: q' D
公仔箱論壇( E7 J$ T$ A% m
６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
0 ^& w1 U; G1 R' F' l1 `- }' a: ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 g- {( p: i. D( }- F9 G
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 