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[藥膳] 白術枸杞山藥粥

食材:5.39.217.76; U! f2 i# g7 S: _: Y; ?
炒白術6克,淮山藥10克,扁豆6克,粳米30克,枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。
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功效:5.39.217.76. N% _0 d) {6 I! X$ q* G4 O
夏季濕盛,宜損傷脾胃,白術補脾燥濕,暖胃消食;山藥可以調節人體免疫系統;枸杞則具有滋補肝腎的功能,把這3種材料搭配在一起熬粥,能起到健脾補腎,強壯肌肉的作用。
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