材料：
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; a0 N8 y6 a3 x) q' I5.39.217.76橄欖油１大匙
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2 c9 P% t9 J4 d" d4 k4 z% W) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆7 q- i# `9 _( r4 |4 b8 N8 V
7 [& I: l5 c9 c) a* h高湯或水１０００ｇ
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) N" i d. S3 q2 X" h* n& G牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb/ }' u+ E( x- y
- |) ^/ }- Q/ X# h公仔箱論壇爪哇咖哩塊４小格
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* \5 D1 Q; s* B9 w5 ^; R5.39.217.76透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ g7 s1 K! u* e# y2 o( ^. B
, s8 a1 u# C4 ]" H; @1 }( u+ Ptvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ5.39.217.76) e+ S2 c) d; E7 w/ j
3 k% |' Z. L8 q! C4 @# V蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [ l; q* N1 y& } g. Q
p8 t1 t. N$ J# _ D; O# b5 i蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇' @5 H' T$ { Q; `
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綠花椰．．．半顆
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$ l6 U: X1 ^. o/ i+ a/ Dtvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb. j' D3 A% s6 X
0 z3 H& C, z$ A) v* Utvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量. V3 B1 i5 \8 Q% T9 l1 J& i
# Z4 h( F Q; E% T0 l0 a椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, D5 R5 Q& t, r
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作法：5.39.217.768 I, y7 {8 K& C) ^
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇6 m0 M( ]% @) p* W3 E1 B) ~
- A2 T1 s- [& T" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb" S- z# l3 ?3 e X8 Q
! Q9 S i" I1 W. T7 w0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。+ F' c) D7 ]" o$ a; _; o& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 Y( ]/ F# J* j1 U( }
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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