材料：) P6 m7 u2 v' E! R* }3 {' C1 s
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橄欖油１大匙
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4 h( s% E2 _* u# O1 F洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb% D4 W3 r) s8 G- ^( }' z% b
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高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb! o- W7 H9 a8 Y8 H
4 h2 z% y1 N7 d5 {' q* l公仔箱論壇牛蕃茄１顆
+ u2 k) c0 g9 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q z0 _9 n G$ ]7 v2 X
爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 c' R" q9 r# X. @7 l; ~
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透抽１隻
) Q: _0 U. _7 D6 w; b- X& A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 f t# u. c# n
魚塊１００ｇ% i- B: Z& y* N" ]% r+ d; s/ O
3 q0 t- d7 f+ ]4 e; @2 n3 i0 L1 q蝦子６隻
) _( p8 T" `6 r3 ?6 X( m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 t4 L5 w$ X5 o% @0 U" L
蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 H8 r8 P) I6 d
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綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 y8 `" f+ U# d5 x% P! p
0 Y- l: {& Y& B1 u* P* G# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆% i' U. L$ _8 X! Y* Q2 p* B# D& h# j
5.39.217.768 @0 G% C' T6 u$ @" m) \
二砂糖．．．適量" V0 k. O; D' I% ^* \1 G3 E2 w( j: R
# ^5 X" p" @9 t, B1 r+ E& ztvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ u- h7 u7 e# R
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作法：公仔箱論壇9 q9 X* ?$ S+ T5 x
) |! {% d% D6 J+ ^' o公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D7 [- m, e: X* k+ R: X+ w
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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6 f2 u- q8 m" C/ f5 R/ gtvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇9 W# L0 x; R, d0 [
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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