材料：
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0 W u" U/ O0 J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb r2 G/ m1 u- P. V) O
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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魚塊１００ｇ
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0 C- S b$ K$ L0 Ktvb now,tvbnow,bttvb蝦子６隻
' [* `8 [3 c; U7 ^4 G- {" D# G公仔箱論壇公仔箱論壇0 {3 L6 E2 v4 P$ g/ Z; p9 L5 o K3 _- n
蛤蜊２００ｇ
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1 o+ _8 M/ z0 P) w# i5 D" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆
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: c% f: N8 v% z. E6 C T! I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆
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' M+ K% D, Q4 b7 s6 L5.39.217.76二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：
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9 {7 X2 _9 O2 ]１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb/ G% b7 Y' N2 X2 W) u; Z3 ~
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 R4 g1 t, A% @! N( D
0 b3 ~8 C) `% C! p: V; D5.39.217.76３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。. A- P% D& N% l: F! w
/ F$ X+ k2 t% q6 e9 Ntvb now,tvbnow,bttvb４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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