材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 T/ A n$ k6 o: H/ v
0 l7 A6 f1 Y' Q5.39.217.76橄欖油１大匙
3 U- B+ z7 R. H) O$ n( Z' H8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; E: L3 r C
洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ6 W4 u9 d9 E& i8 ^5 o ?
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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7 L+ d6 P: K& ?9 l( j/ Y5.39.217.76透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 ?5 G& r% O/ h* e, b& f
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魚塊１００ｇ公仔箱論壇! z! L* X1 f) L/ A
公仔箱論壇' b" Z; b4 {2 R+ _
蝦子６隻
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* ~! V2 z" o5 u" U% m2 L; F( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ
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+ ~. h) G( }* L- g' J綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb* b4 R1 x/ f& O
2 u) ~) ^5 I' |( v. s! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
1 E0 r( v* ?# d% C" Y2 f& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( N* X" O1 M3 b* |
作法：
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- @$ s6 P, k$ t0 x0 A. [: p公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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+ X( x% y& E" a! q6 K, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。6 K& Y) R# Z4 P7 b! s, j' ~( a
$ z) T" t. k) B6 n8 O4 J* R$ V9 V1 Ytvb now,tvbnow,bttvb４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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