材料：
: y0 A- J4 Z8 l" U2 ^5 D2 L) L公仔箱論壇美國去骨牛小排１盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. e0 B$ m5 Y; O; ^8 s+ z
) f7 ~" c* v% W7 w" ~ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片３０ｇ
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2 G \* f% ~6 G& C- R6 u% C$ `蔥花３０ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 L6 W$ [# H3 c5 j
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蛋黃１個, u5 a. q0 a9 `: T
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白飯１碗tvb now,tvbnow,bttvb Q8 f7 t1 i; ~2 ?* S+ s! b
, r }) P x# R6 r: v0 E9 O5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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# f E0 d: D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒１大匙
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7 n6 ^& i2 n" F8 W0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油１大匙
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黑胡椒１小匙
( ~4 |4 x( J( ?9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p! Q" y* }: Y' B5 {- V; U1 q& k做法：tvb now,tvbnow,bttvb" O P5 ]* H" q% D
7 A# Y$ e; D, \, v公仔箱論壇１．牛小排切小塊備用。! }! O; U/ X( F* R
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２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。公仔箱論壇: l# Y# b: R0 c6 R5 i z
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( Q2 U5 N0 E S7 Htvb now,tvbnow,bttvb３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E+ }2 _. y& `. ^' I
; D5 b1 W+ Q7 z5 L6 ^8 @5 T4 f. Z４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。5.39.217.761 x1 {# _9 D9 w
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５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
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