材料：
8 f) u6 `7 Y9 z# G5 m& n3 h1 U, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
V, Q6 z/ ~& f* E% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. h" O% K0 l* R0 y4 o# h
( k2 H6 ^4 A( e; c; X$ I作法：
$ r1 v0 U( b* V1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。& M) j; ^/ }" S
9 N( e+ K4 Z; _- ?2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。# C! Q. C$ O% B! H+ ]! V1 z6 ^
7 F7 q2 E5 m: k1 v: b3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。9 C( I5 G* ]7 {. C0 z0 G: Q! S
4 u0 X x3 e8 E$ F( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 Q* H' m2 t4 g1 j2 S: B0 G2 l5 _
說明：
. V& b0 g2 D6 a. s8 O4 @公仔箱論壇紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
| 