材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 e% W5 H3 C* D
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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; U5 r5 b) C/ _/ l) Y8 h5.39.217.76作法：
' l* w' B+ [8 n+ ~/ B0 Y# ^% O公仔箱論壇1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。# D. n0 H! J- v1 {5 _3 b- V
! _) ~0 j3 d0 w \& y& r% ?5.39.217.762.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
- y* J' K z( L) P3 L4 Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o* y* G7 S1 `1 b0 l1 O公仔箱論壇3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 r2 N4 ?0 u' t" ~6 }
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說明：! a L4 b$ J1 T+ c
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
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