) S( N$ k( y7 d1 X5 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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調味料：( b$ l; a3 z6 n
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許- Z. h* R. k+ ^; u
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0 F* i! T6 g P+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" d& m8 G" o4 V+ ~! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。0 L, d& M$ P4 t! ]2 a
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。5.39.217.76( y7 U0 N2 e9 c- Z, ?# U# w' p, i/ S
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% p, a: B" M6 ?) I
9 ]* H% C# ` @6 [4 Z% z公仔箱論壇豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。5.39.217.764 v# O0 t3 t$ ?
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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