Z* n- P0 w4 X8 T7 K0 [材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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5 u0 R% F* r* Y5.39.217.76調味料：
& B6 i8 r, i7 c2 p$ Q) |7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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* t. [( h, b7 l9 Y `$ \, t做法:
1 c/ s# s% y* U5.39.217.761. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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5 u9 S! n u4 ~# Utvb now,tvbnow,bttvb3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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) @; i7 {. f. ?5.39.217.76豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。5.39.217.763 i. v8 B0 @% H# Q
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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