" ]8 Y, K! a; d/ I; l% U* U公仔箱論壇材料:
; M. P# {" ^8 I* _& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
! f' l- R' u, c3 X5.39.217.76
3 G1 F3 [; H$ S4 T% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z2 ]& @, b% z5 m7 _- t$ c' otvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： 公仔箱論壇* X- N$ ?) G7 o' f6 u7 F* S; I
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
! t" j6 u, t9 t
+ k, U+ Z. T8 R* M公仔箱論壇; n) t1 A }5 @
做法: 5.39.217.76) F. [& T- U0 l4 r( ]: D! l
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
8 |: K+ R& Y5 | l- [3 ?公仔箱論壇公仔箱論壇- s# e( F* |& e& S( Y3 k1 S
2.免治豬肉與醃料拌勻。
! ]3 n- _+ ]% d8 q7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 C& N3 M$ q, @0 C
3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。5.39.217.760 E7 h" Z7 p q& `8 V! }
- Z8 \! R" E) a/ ~1 k4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。公仔箱論壇; I3 C, B+ {& v9 D
公仔箱論壇7 P4 j1 E) g- m* l
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 