' x9 ]) y& J- c1 C3 t. P/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 J/ U" t* T$ B
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙5.39.217.76- y) ?/ k5 s4 X- i
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調味醃料： 5.39.217.76! }. A5 M5 f+ Y# Z2 I$ E
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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/ z# Z) i% {/ A8 ]0 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
% D8 B; }. }5 P, W5.39.217.761.秋葵切去頭部，其餘斜切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `5 P5 f! K0 o
) U. n/ {& H! y( e$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.免治豬肉與醃料拌勻。
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. D6 p' O6 |) L; C; X! r
3 T: i" [* [6 k+ {* I. L公仔箱論壇4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U H, T5 G% L7 Y$ d
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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