" |+ }4 {) e3 E E x材料: 5.39.217.760 m/ ~ I# ]- D5 b5 a- n: b/ F! y
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y* O- w: @* e* Y/ }. [" k3 r
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8 j/ {" ^$ F c8 @調味醃料： : H" Y: l: E* z6 Q$ b9 b
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- h7 u% |8 s* W$ ^ `% e
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇4 L: @ E' A7 d' F0 U: ~2 c
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2.免治豬肉與醃料拌勻。5.39.217.76/ Q' ^! k4 V* M8 t6 x
: N; D# E+ d) h, w$ A! h3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。tvb now,tvbnow,bttvb! e4 f5 a/ F! e1 ~) t }
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 D# T% O% } n3 n0 C
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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