人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。公仔箱論壇5 ^5 H( q# Q/ e& c& h, G5 ?
煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。
2 c% z, c7 Y8 ^$ L9 t0 _什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u; d/ A, O- O, J
1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。% r, o6 c5 b. B0 p5 v% J
2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。
5 n+ J8 n4 Q# j6 {公仔箱論壇3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
9 t* _& `2 b$ x3 P4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。
' H' i \( p6 u- f0 {tvb now,tvbnow,bttvb5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。
/ N; \1 w$ Z' }0 L9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。/ j) i, X5 S( |' m- C
7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。5.39.217.760 v4 U4 a( V5 K1 f
此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：! A' z: |* V9 F! `) b# l- g
1.必須關愛自己而不要傷害自己。
" z7 [0 j8 o# N1 D) A: `& n9 H8 h0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。2 W) ~# G. G$ O0 ?, B; m" d
3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
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