1 i7 z- Y$ Y: s5.39.217.76材料：
7 _7 u0 {) c, }5 F# U大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。' R% V! I8 F1 c. b# h/ F" A' M8 i
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% O2 }( [; t% t( e, C! I: W8 M1 q公仔箱論壇做法：7 k! f% v, v8 C: }) e& z% G8 z
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# t9 R# B6 \ R' F
) t6 r% K, N- Y3 e% c5.39.217.762、苦瓜對切去囊，切厚片。
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3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。' a2 S0 N/ M- e) x
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4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
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5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。% I6 a5 ^7 I, }: \4 O" c$ g" B
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發表於 2015-7-16 06:29 AM
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