& u. G8 j0 v8 t( H, i8 d
材料：
, B4 v, K9 v+ `% A7 D大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
, [, }, p- h& T% U( Htvb now,tvbnow,bttvb
7 o# S! L$ y+ H* p, x1 Y+ U9 a5.39.217.76
0 z1 j3 \0 k: }+ k4 G% ^做法：
o, s# ~* o6 d, J M( V, Q! B5.39.217.761、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。
5 B, G$ M1 ^+ `' S7 J2 U' R- D
2、苦瓜對切去囊，切厚片。1 S* y! V: o" G& s! M2 o+ U. d& s/ }
, m# u( X$ r3 s9 D, v% m3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) e8 E" H$ I
tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 h% T4 w& G Q% Z
4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。tvb now,tvbnow,bttvb/ \: H& { Y& P& X5 j; S- H
公仔箱論壇( L0 I% @5 n& I
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
# h( K8 K; \% ~+ E: ~4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J( j+ j0 q- G. g/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 