材料：
# m" O; W$ W6 {& \3 X) Gtvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克
" R/ x6 r8 A' N7 Z1 _) g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1個
% @8 t) c6 }0 }4 n3 R, \5.39.217.76紅黃甜椒.....各1個; w3 v6 U5 |3 E! Q: k( K* i
紅蘿蔔.....1個1 S2 A, \8 q- x0 R! A* V; j. O
蒜片.....6粒
4 L. z1 P: h5 s, R. N% |公仔箱論壇喼汁.....3湯匙 / h7 \3 R& M0 ?1 b- U" m
黑椒碎.....1茶匙
2 e3 W( S2 L- ^4 ^6 s& X黃砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~! |& \+ ?6 S8 E) ~
麵粉.....2湯匙
0 R8 j% s' U# [- W" x% j$ ]公仔箱論壇百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- A# A' H! T- c& J
鹽.....適量9 j q2 e8 z- u c( B7 b! d
9 x9 D4 I! T" e9 M! Z+ b5.39.217.76
5 ?+ P3 v! j2 n) _' D4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- s- ~/ z, I$ {# o: H' K. y5.39.217.761.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb1 m8 \& X; H; m- ]: X+ @$ x
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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& N1 o( C+ B8 i8 j$ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。1 }8 L5 [* z/ g- ]' G) a6 p
) ~5 M, D/ k. u2 A) V4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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