材料：5.39.217.768 @7 m) G0 B' B7 i
牛肋條.....600克
# X% B" Q: E2 r- ? K4 K T洋蔥.....1個2 i5 C* k0 A% t. Y- }" `% J
紅黃甜椒.....各1個! e$ [* M# B7 m6 g/ y9 J: o$ L0 p2 L
紅蘿蔔.....1個( T8 G/ \" ~4 w( ~$ k0 i3 h) z
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K V* ]) f; X( t" u
喼汁.....3湯匙
8 {) G9 r, ?, E) l黑椒碎.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. G" V: q2 ~
黃砂糖.....2茶匙
) U7 v( P- d8 S$ W" [5.39.217.76麵粉.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 t9 v) U7 O% k
百里香.....半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% y( N( l+ U4 _3 n5 B/ z
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 O0 z) s) C p! t
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做法：
* [2 ]# p5 _7 \% p2 s% Y1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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0 A" j( Y& W$ x3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
8 z/ x e" _7 s, O% ?公仔箱論壇
4 k3 X; [9 ?8 m) ^6 xtvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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