材料：5.39.217.762 T, l8 a' h- q
牛肋條.....600克5.39.217.763 @: \6 S+ J: B5 h2 Q; Q/ a$ m
洋蔥.....1個
! K6 j# p* e) f- ^4 H公仔箱論壇紅黃甜椒.....各1個
' M, e8 h: O. i/ N$ ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1個
' }$ y$ D- V2 I蒜片.....6粒7 B! f- R0 P& I
喼汁.....3湯匙 6 G" z1 P( e4 o4 @! }+ R* Z
黑椒碎.....1茶匙
+ f. n+ G; Q% k8 V. {黃砂糖.....2茶匙
6 [$ Q/ H5 @+ d2 Z& P& j. m麵粉.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 m0 S# j+ g0 a+ e/ |" C
百里香.....半茶匙
3 X0 n! Z1 n: z鹽.....適量8 C" {3 W/ k* ~: E5 m& ~
) L8 p i/ r2 K2 {% \+ \
. t0 g$ _, }% [5 Q* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 Z8 E# E V$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
; B4 C6 s, Y1 @/ n$ E) ` s( p5.39.217.76公仔箱論壇! M. Q2 q; s4 N9 K1 \
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。8 @' C) s2 m/ C8 R7 R3 o- T i
3 O, N- j9 p# D3 L. B2 j3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
) q J" C2 t2 t$ C9 q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 s: v+ Z$ e
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 