材料：公仔箱論壇9 g T3 P Z4 W( g. x0 [% X# w5 |
牛肋條.....600克
9 f6 |& Q) C1 O* B; o公仔箱論壇洋蔥.....1個
! P u/ }; T1 X5 Itvb now,tvbnow,bttvb紅黃甜椒.....各1個
0 h5 D; o# z' ?( g- x- | K7 {紅蘿蔔.....1個
% c8 c1 V" d- q" v1 n8 r蒜片.....6粒5.39.217.76. r8 m: E, T) g( @( K9 S" c/ T L! P% `6 S
喼汁.....3湯匙
7 Z0 |4 V! ?3 M) Z+ ^( t; n X公仔箱論壇黑椒碎.....1茶匙
: o c, M2 p4 l; z* A/ H. I; Z黃砂糖.....2茶匙
' ]' [) P, P1 x( B5.39.217.76麵粉.....2湯匙
% a" Q+ f! E, D v nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙公仔箱論壇9 e& t- J9 M, s. l( A6 f$ g
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb, f/ f. M P& x5 W# R: V7 V
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2 S, Z4 ~+ T; B1 E5 p6 x" ]7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 y" Q4 t) H* J5.39.217.761.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。+ p9 O L; g/ @. p7 p+ A4 @
6 {) F: A6 w v& G4 q! V8 ^* c% v5.39.217.762.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。 J A5 n" A, ?
5.39.217.765 M) K! O! k, x0 P0 T1 |" [! v( }# X4 y
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。- q) }. g/ u6 z- G3 }5 C
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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