腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇5 E( l1 W- P) s% I- b7 R, U6 j
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
7 j1 Z$ ]! d* i6 }* J/ z5.39.217.76原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
! }4 w/ p( t$ p: @+ z" D+ p) l* X4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。公仔箱論壇+ U2 i* ]8 ^3 e0 D% I
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
0 U" C1 u& v, t" c1 `正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
+ D) \1 K6 K1 K5.39.217.76吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
6 c) Q8 j1 k6 [$ B% F俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。 I+ a! P* @" d0 T/ m: v% W, G1 [
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 o# A) U! b* g6 a6 b, V
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。5.39.217.76) I- W# p, J0 L
【清腸排毒歷代名方】
, [2 q- D! k" ?2 Q' M/ d" J) s: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
; I) ]* D; C& F* j4 `; |2 A出處：宋‧《太平聖惠方》
+ S, l, B! D5 Q5.39.217.76材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: r) j% Q% m9 [8 y
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
1 a I% U N' ^tvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
( z( c) p) f8 t G公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
! E! N9 L9 c9 w8 c2 g$ {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
8 o. J/ G9 X, ]& { Itvb now,tvbnow,bttvb★增液湯/ U$ A& A( [4 G/ x
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.764 w6 L5 L$ N* U$ u
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
" A7 U) P. }& ]# L" htvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 e* W0 x& R$ c: G
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 M+ t- l1 {0 I5 j3 u
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
# v, P8 u, A6 J4 T6 y5.39.217.76注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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