腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% y. S4 ]7 u& W9 D( }: g. a2 u+ H公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。5.39.217.768 e- Q; i: N9 c
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ @3 V! J6 v% M. y& Q
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
# M* \% j+ g3 L3 R; i0 g* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
- Z1 E. z. K* g* Z0 T, D5.39.217.76正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
. k' p8 i) b7 i7 x公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
2 }$ q4 E( n7 Y2 j! j0 }" `3 ~公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。; `* v- l! n* K2 n* Y& E& `
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.765 V8 J, L, S2 {3 w/ y& y
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇' X1 w4 w$ v, R' \& r+ S" \
【清腸排毒歷代名方】
: s- B( z, h* f$ A★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" \" I- x8 {" T# h; x9 J
出處：宋‧《太平聖惠方》
) ?' Y4 [) I" p0 `: |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
- Y6 }* I% F m; o" V: y8 x* V. T作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ X' u( R9 Y+ a9 L
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
3 M/ g1 m; f" e' J功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。- m# T7 J4 B8 Y- b5 H
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
0 N' }& T9 p4 P/ ^★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb" L; J5 y/ D! X; d& t4 u
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
. o9 D8 e" V1 M& R' \7 S2 x# \tvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
' K4 {# \6 d) \! y ]5.39.217.76作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。0 ]1 x3 S: k9 y9 `
功效：有增液潤燥的作用。
; u+ U r) m* |+ Y5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
! r3 c/ q. D8 Q6 y% H3 w+ ^tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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