腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% R! {; s( r: D! W7 i6 ~! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
. |6 @# ?8 O/ W7 K9 }# y/ L1 Atvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇7 D0 V; |9 O4 ]$ B4 S% J) f; t
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb9 [! T+ ?0 c5 x& o( W
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
, W4 B/ r6 C4 d4 x+ s$ b2 g3 {# h正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb. u# [$ b& ] o. s
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
# q- U+ G- ^6 E/ Y6 v: L9 c V1 l5.39.217.76俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
J& Q9 l! w) X- X! E2 B6 p# xtvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.762 ?0 a# S9 H! v; p1 a
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
% ^' U! `( Q) c& ?! k【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇0 z' t' C7 r0 @4 u8 y4 u
★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U4 a) \* {) u4 K. m$ s- `0 l
出處：宋‧《太平聖惠方》
5 w- d5 D! L9 o公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。公仔箱論壇+ ~# i% `8 `6 M
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。5.39.217.761 m. L0 o% a9 @7 Q! b* z8 P, j, {
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
5 B$ o, G' C6 K( k3 o功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇% [4 K5 _# p' g1 L9 ?8 R
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。6 `! I4 d& D% j' j6 i
★增液湯% Q& E$ T( k: F) O' q
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
; L+ x9 L$ I" X5 h" [2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
, P. \6 x5 E* z" H作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a2 L4 u8 o+ L ?% z
功效：有增液潤燥的作用。
D/ j: B5 z" N0 g9 _7 ttvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
' W8 n0 h+ N* [tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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