腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
5 g% y' |& r7 }原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 Q# v0 d* m$ V& [+ X
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb. i3 p1 i2 w+ T; v( B( u/ \
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.76+ ?0 K1 n' ^! P- w. u- h0 k! o% P
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvb now,tvbnow,bttvb# k( ^) g/ p2 T5 j6 a' h* w
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( I w- ~/ C( e' U# Z( b: _# d
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.765 e1 H2 G4 I; J7 G5 m& o
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇/ ^+ u5 _( k9 S- d" u3 w$ u* J
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。! Z1 a, t- d3 S; F# `
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb6 S) T G4 H2 N: y
【清腸排毒歷代名方】
$ a! Q0 I/ e6 t5.39.217.76★五仁粥
% H. |5 _$ ?2 d" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 L' q( f4 ~) R, m3 y3 s! O
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! h% J' j& k5 Q' q# f5.39.217.76作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。7 O' M- y) I" A/ x7 F
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
) T! m' U, f y# W0 c功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。- f: G, e) y/ F- o6 {+ A' E* [; m
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
. m e& m6 @3 e' ?( h* u5.39.217.76★增液湯
/ C4 C5 ~, z7 m7 k; A出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.76/ Q6 A2 N) e2 S$ a
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
# o |$ L E( V, M1 w( i作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。5.39.217.76: Y" F- b/ s- q0 S
功效：有增液潤燥的作用。
8 k( I$ ?& i' O& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% b1 u: U* @
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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