腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
3 E9 @2 f: {& Y# [- }tvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z1 Q( U0 f6 @: F8 T
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, E3 w1 A: E9 u3 |2 o9 x
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
% `9 D) d+ a7 U2 v( u, S8 |公仔箱論壇原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。; E/ a4 T+ A) N& P6 m1 X
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c! Q+ l$ f8 g- G. I6 C
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥& v% |+ M3 m4 p2 s8 O( d& q
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb& |: ?( M, p9 [2 b
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ` ^6 Z* Y& g' Z5 s' x
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
1 Z7 H" U& k: P" F1 Htvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
( A: x4 g, a, L% `5.39.217.76★五仁粥4 z! M* r& `( K/ l1 J. ]6 _
出處：宋‧《太平聖惠方》
( t! Q; i j5 W; E+ h$ ?! L6 Q9 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
~2 g6 d0 {! c0 P0 S' w& r作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
% ]; ~) z) b( V2 |# Etvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
8 V$ n4 {! n, M* i, I$ h# G0 J公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5.39.217.76% Y5 y7 t+ K- A1 n+ @/ ]
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
x7 |. B. P; @+ R5 c8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb* s6 N3 Z% W4 N( b1 q
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.76 I0 I( U6 E- G/ `
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
, Q: r) O8 [6 \) h2 d; U, |; h3 h作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。( I2 }4 ?$ |% k/ e; M
功效：有增液潤燥的作用。
' M# P- c1 i6 c0 \0 e% W公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。% M) [- }& P3 M# k o: s' S$ F# p
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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