腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇. c/ Q- ]/ f7 C1 [& H! r6 W9 w
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
# E! Q3 N9 ]" j/ i1 Y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇! g* c( i8 c: _" r( M$ \
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 s$ r% q4 C9 [6 O: @
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
& x4 K1 {* v$ K: k+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
% b | i1 L8 _4 ]/ D+ ?' R7 L吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥公仔箱論壇% v2 r% Z9 t5 [+ y& A U
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
- J( a+ N) B1 [* A3 y; \公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
6 X" _, U, @* C: ]公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
/ P5 j, f: d- N7 }【清腸排毒歷代名方】
, S8 a+ |* P) i1 R: S! K. Y2 T0 O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
, _ H8 s4 T& z8 o. V. o: ^/ F7 p9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》
7 s0 Z- y- Y8 r9 e材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
# A4 _& K- L1 u! e! q4 X+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇( {5 }7 I4 d3 m) B! W5 t( i# s# y
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
0 p8 \6 G, u/ A- m2 ?8 u5 U功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。* J# | N0 A9 L6 H4 d
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
6 t4 H2 L! {* d" A2 F; H★增液湯2 }. b' n5 ?, ^% X2 h
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
3 u6 l& z: [8 a7 \% W公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
0 H a- d: J7 ^: S' X9 E& ^公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
% Z3 L6 C) C* L6 X( X/ Q# o8 P公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。
+ {+ _0 x+ T. G0 n- Y4 q5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。# g9 r" U, A4 r7 q
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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