腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 G: X- i' Q8 ~/ E/ i2 W
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
$ g) S3 J0 O3 x原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
! g' _( |; S6 U# o& {6 _, I+ jtvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
; C0 E. {: G2 M' ^. V公仔箱論壇原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
" n. V Z1 y; q! [7 I1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
+ n/ D/ @0 }$ C1 Z! J, i7 D- x4 k! X公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
/ u5 U. o, o+ h4 c俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
' H* Y' H. F& N& c9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# O6 p& N% M0 J, y b7 u
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。8 t- Q7 e) S% m( l. f
【清腸排毒歷代名方】& n3 r: B9 v6 I' Q% X
★五仁粥
E: W, a( E# I* w. |% m( Y- D公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》$ q5 D4 x8 t, d5 z+ X2 w4 F
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- p' |9 h% g: J, Q$ R
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。) f, j ^ |0 l O8 {4 A
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
) L. A: J/ O: B) w8 i1 m* m功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
+ K9 r# _- d+ z5 ?- {! J) H主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。" {) x# X. |, t- Q0 E h' i
★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb9 Z: }1 z% j9 o% d' A
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
. K# `; @0 _/ k8 V1 r! D% g公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
* p. [# [& g$ T作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
4 | D) O8 [# i* |1 Q" R- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。4 \2 Z2 k3 e" U( l. i5 Z8 U
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
' Z2 N8 v u/ i, _+ N* s) G& u5 B) J5.39.217.76注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
