腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
% d8 @9 X7 K2 @原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
7 U" y, |% q1 s2 H$ y原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。7 B/ P0 u" s7 z, ?( O
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
4 B7 S$ Q: l6 T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。8 V( h7 e- z- q1 C* ~; d; l
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
# o6 P3 t$ E( ]% G& _% U8 b5.39.217.76吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z% w1 O! W c4 M
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
# ]( ` w# d7 f: m' m$ U以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.76$ B: g1 E/ S4 F
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 S% V3 q3 Y ^+ x
【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?8 F. c0 B% e3 \; h
★五仁粥
# t) P) V$ Q3 S7 g' S% z# j! Jtvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v x( {: T; n
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b* |+ b/ R- U2 \
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
4 }! j; T% C' z# btvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
6 z6 ^% e7 F! l U+ B功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
# G) w; c) I5 z( B" E1 w1 Z9 U主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。$ u6 S x! j& G* s& q
★增液湯
4 \+ R7 N/ F+ Y4 L( r* e公仔箱論壇出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》- z0 x" y+ u! Z- t& L6 v& X9 [
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
7 d5 Q; C" O* h5 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。5.39.217.76# E$ C! V! S* y, N& K" @, l6 l" W1 o2 d
功效：有增液潤燥的作用。
, f8 T6 E) a; ^6 j4 W( q) S3 y% o ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
! C) @0 ~3 F6 `$ q注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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