痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。公仔箱論壇9 P$ B5 ^- z+ F0 K. q% o
tvb now,tvbnow,bttvb, L; } ?/ m$ s& A% [
對症吃飯
0 s0 y$ a1 p' L3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
: m& u6 Z* o: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: s; n$ N# r0 U. ?( t) h3 b1 C+ n
: x& P5 N7 _4 D' _& x+ `, ttvb now,tvbnow,bttvb餐不離豆公仔箱論壇- W* T+ v7 A0 z0 U" E- {8 Z
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。5.39.217.76: W! q9 d$ {0 M5 @; q( h# S
) c) v. |3 A" }- J2 `; |tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, n2 x4 k! W; j
只吃瘦肉
; ?1 c' d1 R+ w, d公仔箱論壇動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。: N% x1 W; c( ^' ~3 z
$ t1 u9 i; a& c# S- L0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; m1 F2 R l% \4 }; p
喝花草茶
5 d+ R8 R. F$ d( _( F: L" r& N玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。5.39.217.76 h4 g7 f9 ~ i6 _$ t- f
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
