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4 L8 L$ C# i" `. L% i a) ~當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。公仔箱論壇6 @7 @% z) w7 N
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: I+ O; W* g" C$ } s5.39.217.76女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。公仔箱論壇4 @: S! L; c: _" Z, ?3 r
% l) _$ ?( j5 U% b+ m9 Y+ `) ]公仔箱論壇1.蜂蜜' p( j0 ?2 o& `* |
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。5.39.217.761 v+ e3 N6 l$ A$ \5 u
/ ]' |8 ^* y: i5 s5 H公仔箱論壇2.黃瓜
" @2 E7 @5 H- @+ k. b) S8 E5.39.217.76黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
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3.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 L% V- f; t. g" P- f
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。5.39.217.76! k6 J& _/ W# G4 X" h
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; W% K2 A* l a) e J, O( j+ s7 h4.芹菜 f% c: Z) U- X1 J% h; ^: P
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
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5.苦瓜3 j* B2 V/ n; E- x7 J+ a8 R
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
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3 b1 N! h( b* c9 Ttvb now,tvbnow,bttvb另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
; K. i8 T4 J8 k( c; s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# R$ R6 V- D- m3 X, n) Z& U8 m& Y
6.茶葉
! s1 E" s8 [8 b" Y( W- H+ W: o茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。tvb now,tvbnow,bttvb; D9 y* ?) f- X3 N9 ~
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7 d) A/ U! X; K$ B7.海帶
; {& E' U6 K5 E: Y6 H5.39.217.76海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
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8.蘆薈
8 q2 A: \- S! l2 d: b5 n8 ~5.39.217.76蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。( q0 r" j P( M- b( w8 j
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9.木耳
3 H! q8 |6 ?$ ^# k Y1 Q% Y5.39.217.76木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
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& u$ D$ g: Z8 |) z5 z6 b10.蘋果
7 h U! n! r% m# B* W& y2 I) Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。5.39.217.76! P$ q0 c0 o+ z6 [% T6 e: i
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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