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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
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" J, w9 l3 F* d- |* D2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t& E% Y1 \& ]2 [$ k' h5.39.217.76女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。' X7 J9 s! e3 p- }! {/ d8 Z) m
- U* z; u7 U& k m) V/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 P* Y1 I' T. s6 k
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
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' K& A: y# d: F/ c2 \& ~1 [% ~! xtvb now,tvbnow,bttvb2.黃瓜
/ o6 a4 L0 Y# X黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
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% S- F$ T* ?9 [; K' L& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆
# j* X8 b: V& y$ _. T) btvb now,tvbnow,bttvb綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。! E2 _3 b" K+ D. E9 x: U: Z" F
+ U$ _/ w. p% O7 n* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \, {; m# }& `9 S- K" @) Z/ Y
/ A% g! Q+ [1 q8 Y# e" p' [9 f8 A4.芹菜$ x# P6 y. R8 F* P( Z, X4 R
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 L6 x5 b& Y. D6 T0 D
^ F0 L9 G( C lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.苦瓜' w% l+ v4 C c8 [7 @9 K, U/ u, A
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。5.39.217.76% f v0 N' u0 ~8 V2 R- k
8 h$ r$ b5 M: z7 l" [; l另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。公仔箱論壇8 a# B2 y0 G; c; \
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6.茶葉tvb now,tvbnow,bttvb; r; Z7 m) |/ y1 a9 Y
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
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/ M2 W( L1 V/ Y5 c) @% S5 [8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A+ R: U0 t4 C6 I公仔箱論壇7.海帶5.39.217.76. Z' m |1 y! q, r( [ s
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
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/ d+ S% T* C& |& u3 Z3 X公仔箱論壇8.蘆薈! k4 Q6 E8 s' ^6 t4 ?* @
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。3 W( a7 T! m6 G" N. T
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9.木耳
: J- ?8 W& W! R) h2 o9 wtvb now,tvbnow,bttvb木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
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10.蘋果
- h6 f3 r, m h. r5.39.217.76蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。5.39.217.76* |8 @% U# N% A; S% |& R2 l
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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