) G, ?& F% I1 f( c# _5 y8 D. X材料：
- n2 m/ |# N; {; O公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
" a, }( W9 ~) X' Y$ L# b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T" [3 g0 ?5 e4 a$ y! ^5 M1 e
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L. d! ^% w4 \' g
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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+ J7 w' L* Y2 n; {8 c公仔箱論壇5.39.217.76) e, `" |9 x9 K& H- C
做法：公仔箱論壇8 e. E; Z9 A5 E2 M
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* r6 X( {! j( ?3 P
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。tvb now,tvbnow,bttvb3 L& O, _/ x4 A: }
7 q1 d9 ^* E! j2 I) w7 X3 y; C! p3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。9 t2 }* `" z2 q M* ?$ n
* ` r6 ?. Q1 S/ F; \/ Ztvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。5.39.217.76' \- Y" _/ q; ]# c5 n
6 C% m. }" `4 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- J5 F* f: ^6 M5 |; G5 A& N+ ?
Tips
3 d$ r0 g r$ }9 ^7 X. @- p" w; s公仔箱論壇大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 b9 v. c$ w! Z4 u- h
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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