4 G' o2 {7 B$ B% E$ _3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.762 E3 f' I6 R Y
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
2 }: g; `' T& w$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- p0 z% x/ M9 y/ @: B+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
* j# d: Y" K+ _魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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" F7 i5 K8 `0 }" j1 C# @5.39.217.76做法：
4 M; J p! N. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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% G2 D3 E- {7 `. x: U3 P5.39.217.762.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J1 I |6 y8 c" t* a
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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; z# ]+ i. U5 T2 T1 _tvb now,tvbnow,bttvbTips
8 L3 O' {* m! P6 L5.39.217.76大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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