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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ A$ V! U6 W% S
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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4 u( K7 o4 W, `1 m) I- P& |6 g/ k1 u調味料：
* [! J" h" {. _$ m* U& t: n魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% b: y/ Y6 @) M( e) k) Y" r1 A
3 S& G7 U% w1 U6 e3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I' m5 b) ?6 V+ m) i! N( B. K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 F* z, g. Z
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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+ q/ ^2 u7 e5 K. C0 p9 R2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。tvb now,tvbnow,bttvb$ e' v, [" T+ M# q3 ?
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。4 K2 K0 @& ^0 K& \# x" ]% \
$ h" |- w7 U6 I# E8 g; X公仔箱論壇4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。* R. w+ r b9 x6 [! i$ h
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. O' N$ z1 a+ K% K/ P* K5.39.217.76大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。/ k; u# o7 `# H. [3 g
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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