有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
( `3 @% @3 c2 P5 L, p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 C1 r! U' `# H" Q- T* T" G
* V- v6 @* J3 X+ H; [! Y5.39.217.76蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 N; {) ? i& r8 S
5.39.217.766 n* M/ A$ [* O: y2 f
一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病% N: g+ P" ?) d2 R J2 I
英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。% Q- Y. u& e' Y8 o9 R' \& w# M9 c
' \8 j' J3 d; v( y, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ O( X* @9 D; Q
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
6 i9 g* K; `; W5.39.217.76結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。公仔箱論壇! h1 E. n, \ w# l9 C) G
公仔箱論壇6 K( {7 A5 p- Z
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。5.39.217.760 _! X5 k: r' @% U) L: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l# p! U, L4 B0 p) P2 D
( N. _ U5 b/ y7 U 5.39.217.764 V0 o# ^3 ^& ~! w3 N
蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
0 W- c6 V* P# {: G, _9 `/ R" m, t/ Y# \ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U7 \- m/ |3 z
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多
/ _3 t# J& t, {( g/ Xtvb now,tvbnow,bttvb除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。5.39.217.76* z+ {% S7 A4 N( c2 h
. R. h/ V8 o% x& ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 |! \# ]2 l! w! R
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 e) |' O1 ` Z D- B d4 H
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
$ o# I) G% B, x$ h& Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
