有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
+ f) s3 M- g8 T9 t. L5.39.217.76
' Y9 G. i" t7 L H5 w1 P& T4 T% R tvb now,tvbnow,bttvb" n, l" ]4 S0 T0 W* H
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。
$ M8 T2 X/ |* H2 U- utvb now,tvbnow,bttvb
7 |, A1 p/ U/ [ T( \7 g4 a公仔箱論壇一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
7 l6 @* e" P9 x公仔箱論壇英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 N& x1 ^) A* @0 j) q
8 h- c' V4 X* _4 d1 ^9 ~. X, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ i# n0 g/ K1 k+ Q. {
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
! C& v) G8 r0 I! P; F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
" U3 i6 y& q; R* t, p公仔箱論壇
8 }8 S$ d5 n1 A1 c4 t6 d公仔箱論壇另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。; R* ?4 S' G' ?* X
: }6 M5 t ?+ Q! n' I; @, F0 p) [: U, itvb now,tvbnow,bttvb
3 M4 t, i2 E# m5 Y
. o1 q( U4 O' M5 k9 _tvb now,tvbnow,bttvb蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
( ]7 r+ J5 S6 _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 q1 W& A; X% c( U
+ w4 b3 l$ ]' h! m% a公仔箱論壇抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多
6 l8 `* @" b2 ^除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。
/ b$ F) e& N; |; D0 w9 t( r- {7 ?公仔箱論壇5.39.217.76( \( x. h3 i) P: W! s6 y* K
公仔箱論壇6 w7 S* C/ S! b9 c& `; e7 S: Q
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 \$ n8 Y' m& E
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
# ]$ \7 [: Z" U; x; k, }2 Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
