有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
% b4 G! f( q4 s+ k2 u* G, y' P6 i N3 u9 I( w/ A* _
 ! J S9 ?, z) E/ f3 B( W
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。
, p9 H+ M, @: c" n6 ]5.39.217.763 S% q1 E8 U. L, W; B X5 T
一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病1 T2 k$ Z8 I# S2 n; V( B& Z
英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。公仔箱論壇8 ?: b' E0 S o8 e* D
+ G6 s2 ?( M/ X3 ~tvb now,tvbnow,bttvb: p" D3 K( ] A. h0 u- z. ~7 B
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 L, f3 z/ T) H: r
結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。tvb now,tvbnow,bttvb: ~. u+ v2 U) }; [/ k+ q
5 \$ T m$ b& k/ ]& Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
: A3 Z0 E/ j* j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5 I' g+ y( T" c: ~! N, y
$ s+ @3 D G3 q- ^公仔箱論壇 5.39.217.764 |0 y, q4 D/ y/ ?; c
蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。tvb now,tvbnow,bttvb) _/ p8 O% U/ A0 a O
5.39.217.767 x: [. @6 R* z7 x
5.39.217.76, s& c) r, E# p7 }2 p! h
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ y, n& {: e$ s8 K; t9 ^/ t
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。
2 t: r2 ~2 ~: F公仔箱論壇2 W5 p2 Y* P3 d* U
5.39.217.76& H" J7 ]1 {( k9 I' {4 b4 S2 c& a0 B
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益5 s- o3 X! A& o
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
; Z0 C- C* X1 D' }% u) j0 V- i5.39.217.76 |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
