有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！- O/ k1 ^# o% D: D
& N* F l0 ^% V3 N+ n& k* q/ m公仔箱論壇 5 \2 H# T: a7 N! |0 \
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。5.39.217.76, ]5 U+ O9 K! P9 `0 @
. ]3 p7 z1 {1 w$ @6 o; o ?! V1 ftvb now,tvbnow,bttvb一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病5.39.217.76 `4 W4 _+ r/ u5 u- I. A) U- s7 J
英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。- c7 g; K* a7 {: D: ^
, L$ s7 @+ T# r( s5.39.217.76
% b4 t9 |4 I2 R5 V% o5.39.217.76富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖, v; o9 P2 ~" Q* U) r/ i
結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
; {. _+ b* u" U6 f1 V7 R5.39.217.76公仔箱論壇9 m/ l2 E4 z8 x% A) Z- Y8 _- ]: j. b; ]
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 P) `0 f6 b% t; o
* \4 |* Y/ [/ g# B4 A! m- [' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" W% j2 k& e' ]) A
 5.39.217.762 Q0 ~7 Z, h+ {9 s9 B; s& J% `0 j
蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
( ], m) S, i. F4 b0 {6 G
/ I, a: S1 Q- C0 e! _2 Z; X. \5.39.217.76公仔箱論壇2 U; m% J3 Z" }3 B. x* v. H6 @& A
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" A: D- c. b3 W0 @# G0 d- }
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。
- P) E- i6 N$ Z+ T, C$ s# ]4 i; P0 i' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {( X6 E6 j& d, H( I- q公仔箱論壇: i }! W& k% b. }
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ A" h2 [* ^5 v* o
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 |1 B \# b. e9 ]/ H. S
|
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
