黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X* T: v( E9 ?* l. U# t) N
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' e' C2 A. B9 }- v$ n" {5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
. M) c, e1 ~5 `1 etvb now,tvbnow,bttvb好處1／降低三高
& Q' `2 R$ |3 e: r* V+ Gtvb now,tvbnow,bttvb常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
# l8 ]7 t; L8 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( t+ o$ a" j% M
好處2／預防癌症
! v. c+ |2 s6 x- c5 S7 f公仔箱論壇豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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好處3／美容護膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 D; G/ F- B, r# c: Q
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' B1 g A: _7 r
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好處4／瘦身燃脂5.39.217.76- ^- R2 E3 \; b6 O- N* C& O, L. B2 e
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
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/ p0 w1 m( C, s2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／提升記憶力
" |( A( p6 K- |) Q* c% \% E. o0 A5 Rtvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
! v a) k+ ^! ^. l6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 N5 Y6 f3 p' Q: N7 P+ y
【簡單做豆漿 健康靠自己】tvb now,tvbnow,bttvb; d& v6 I$ W+ L/ R, v
★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, H. q( |- f$ L8 b
消食祛脂＋開胃保肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ Z( Q0 p3 S4 @+ G3 e f e
, {) t' [* g5 _. [) Q! z) [0 o! B5.39.217.76材料：
/ |+ R' d$ U. A JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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調味料：
3 F( u' q2 G2 Q6 r1 Z; ~蜂蜜2小匙。" d9 a% Y& c. b0 x: L2 O
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9 u3 F2 A( s8 C6 f- ?作法：
; |+ ^$ l" T/ k- e1 d+ etvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g: n: [. s$ J3 `* b
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2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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# _1 s6 O: R# D" }' c7 ^" S8 {tvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
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( M- ?8 r8 Z% W% m% q8 u) @5.39.217.76營養成分：' S& s# k4 s6 z& A4 u. l/ o
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。' e$ ?/ P7 A4 |. T! g: V+ [
3 h! ]; U: x. a% Y2 b) w! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健功效：**5.39.217.76, l: |- E, R4 f8 t* C; N% B
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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