黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( e& [# M: c# X: K+ l1 ]
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6 r5 q) d( ^1 o) Y8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! {5 L& L3 t* o, o4 F* v$ o, ~
% t5 W- h* X, C2 e5.39.217.76【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 I0 P0 J+ K: X1 J$ D9 v7 {
好處1／降低三高
4 h, Z% D2 _5 n! F7 r) r公仔箱論壇常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
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' ^6 s* H7 ~8 J, Btvb now,tvbnow,bttvb好處2／預防癌症5.39.217.76 a$ f7 C7 b9 W6 ]# \# Q
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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O2 S* p+ M3 j' i5 f" a, H0 Q) C5.39.217.76好處3／美容護膚
4 k$ f5 q/ B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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9 G% [ D5 s+ P0 @0 p) o, [: i5.39.217.76好處4／瘦身燃脂
; h2 u6 e( e8 Z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
( _4 z- |; m* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @7 i/ e, T, A, v! g; f好處5／提升記憶力. j' I5 f" j& T y4 s# O3 n2 ~% ~) O4 P
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。7 s a! g! _& H8 D+ |
' K) g5 g" M X! N公仔箱論壇【簡單做豆漿 健康靠自己】
& ~5 T! _4 }6 |- y, n* P★山楂銀耳豆漿
9 _7 J: w+ U i, i5 I9 M消食祛脂＋開胃保肝
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+ l# [3 Y) p" {8 S3 I5.39.217.76材料：公仔箱論壇9 ?: y. D& \/ i% N5 [% v
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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# | w0 ?7 W& h4 S5.39.217.76調味料：公仔箱論壇2 C8 d y5 Y( ~6 O& A, v Q
蜂蜜2小匙。5.39.217.76$ f7 n$ {4 `. K5 b
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, m+ y Q; Y2 e公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- Y1 x, e+ y/ w2 g
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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m* E$ `. e$ P4 c' Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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9 l [3 t! F2 j$ l' P) @, n" rtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 z) f0 B4 h0 S2 l
1 y; E. M( J O* j/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y6 M- k B( r2 H, d+ S5 q, ~營養成分：
* Q* _, S1 z! G+ N4 Ptvb now,tvbnow,bttvb熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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' f- H( i: {3 G; r( [: H保健功效：**
; x7 z7 c" t- J9 [* o山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
2 O) O8 @) Y7 y2 @3 T% l3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-8 05:23 PM
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