% J B* O* c6 P, x$ P6 U6 h! ?材料：tvb now,tvbnow,bttvb" \# E& }3 A3 w, s- ~" s, m# V
蝦半斤、青黃甜椒各1隻、紫洋蔥 1個、蒜頭(切蓉) 2粒、菠蘿4片、茄汁3湯匙、白醋1湯匙、水3湯匙、糖少許、鹽適量、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ y7 u, }3 S+ _& Y+ G
" X8 y6 f: P2 {tvb now,tvbnow,bttvb
- T Q5 T7 A0 L7 x( V蝦醃料：
; ^, X% M; t9 h1 M" _tvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
, T% q8 h/ K9 e E$ I" m6 ]2 a3 L8 _& F# ]/ x6 U
3 h( H& s( x n/ q" p5.39.217.76做法：公仔箱論壇2 K- K$ B, e, y) C
1.各種蔬菜切塊備用。
+ u1 h0 D$ d, n$ I8 N" Otvb now,tvbnow,bttvb
, V! U/ E7 v* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦去殼(保留尾殼)，去腸洗淨和抹乾水份，於蝦背部輕切一刀起雙飛 (不要切斷)。公仔箱論壇3 U) w e, j" Y, M
6 ]: u4 N9 V; ^& i6 ?4 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 蝦與醃料同醃至少15分鐘。
- K1 t( ]( [; o" D公仔箱論壇公仔箱論壇 p! |: d. o7 l
4.燒熱油，將蝦和蒜蓉略為爆香，盛起。5.39.217.76) y9 c! T2 P# `" q; h* s
1 x8 ^7 F3 t6 W5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將甜椒，紫洋蔥爆香，加入調味料略煮。
5 t+ L7 a# Z" G$ I; @$ g7 s* R0 k, G. E5.39.217.765.39.217.76( c# a5 u/ Y: S: w$ j9 `
6.和將蝦回鑊並加入菠蘿，用生粉水埋芡即可。公仔箱論壇, ~' R. E1 w( ~
|
發表於 2015-7-8 07:25 AM
| 