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1 k' N( Z# n: v' M `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙
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4 Y' L6 o8 D( ~& z調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @ B/ y% a6 G) C5 x! i
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法:
* b) I; @( \5 s: D% m2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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2 R5 p4 `( s+ o7 }5 i2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。" P5 a' v$ R4 U+ b- I
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。
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/ G/ z( l7 x3 wtvb now,tvbnow,bttvb4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, q% v1 r" t: k
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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