材料：+ p/ \! E2 P$ S, P5 G4 l
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。
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4 j; p6 P, L- [8 K# U1 d" _tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。
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& H j0 ^ ]2 {4 H; i2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ]8 f( g m- i) P: k
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3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# @: M! Q& Z; t
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0 D6 P! Y$ m7 @8 k3 D* V [tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
! a5 l4 e0 E0 H要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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