# F' c1 |) w* R/ P7 X5.39.217.76材料：公仔箱論壇+ d4 z" j& t! H. B: f+ b. ?
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r- K& }8 H! b
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X( l7 x) L( O6 e* n) A
鮮肉臘腸(切片).....1條
' c- J9 S9 G9 t/ i! S3 [白蘑菇(切片).....6粒2 T% {' `/ }9 b- `
乾蔥(切片).....2粒
1 y: ]# f+ L1 ]( }/ Stvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb( L; s$ E; B6 @( b& }8 X' y
唐芹(切段).....少許
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魚鬆材料：
' H( Z2 l5 s8 r0 {4 c' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉.....200克5.39.217.76. j8 ^# }1 Q+ n1 n
蝦米.....1湯匙5.39.217.76( \2 q8 }' J5 e; I7 o$ [1 ~
蔥.....少許
6 P; o4 h3 s% V/ O8 ~; D! @# X' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙; n* ^" Y5 Q. R6 z
豉油.....1湯匙
8 O- q. {$ Z @; W- i1 O5 y5.39.217.76胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, I8 u6 o2 m2 m7 @* {0 S
5 F" _8 T9 t1 Z1 j2 Q- J+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 G9 V# c4 ?6 J( o, h+ k4 u* M
醬汁：
* }" N, `4 k$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙
5 Y+ n, c$ s1 Z F水.....1杯
$ ~. ^ }% S! _* T5 E: n4 U' ~4 a鹽.....適量
f/ T4 o3 _) p, h* @8 w公仔箱論壇糖.....1茶匙
( E5 X6 e4 y: `6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....少許
' |( ]" g& w8 d生粉水.....適量
; N3 E* a5 w A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f9 _. R6 E" i
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做法：公仔箱論壇* ^9 `+ m' N y4 O) \, x
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 o# Y' H5 u: Y D8 r- i
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 n h2 p* x2 U' S
4 ?7 n) X' E. H6 o# O8 u5.39.217.764.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 I/ E' Y0 g0 _7 G6 m
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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