0 v, g! e( q3 U4 L- L0 d: C X$ t公仔箱論壇材料：
' g2 E5 ~- F% k3 p白蘿蔔約.....1斤2 T7 n d' @7 H/ E3 h: T
紅蘿蔔.....1條
8 d1 ?6 l- `' \! L9 Z2 |, b# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X# c9 R3 T: P# o. D+ q# A @
白蘑菇(切片).....6粒) x- ]- |; T* H% j6 a1 t
乾蔥(切片).....2粒
0 Z: `, C# s R' [& \/ H2 M薑.....2片5.39.217.76, Z+ k3 q: v8 S$ K j4 G
唐芹(切段).....少許公仔箱論壇9 }+ N: m4 y4 J
公仔箱論壇5 B( C) @8 P; U( t t* J5 R& S
0 v) x" Y o4 d& ]魚鬆材料：
6 v+ n) i4 P; r- G鯪魚肉.....200克
& _* K! u- c7 q5 a0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙7 } j J$ A7 W0 U5 q$ y0 ]* K( L9 H
蔥.....少許
( _* S) `9 \4 u0 {6 `7 ~+ R0 btvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2茶匙
( O' c0 }7 D0 Q% stvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙
7 B2 U: {" X0 m- F0 a胡椒粉.....少許
3 p) x- f. s# W4 [# |公仔箱論壇8 ^9 F2 ?9 S5 t; _4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb( U0 K' t, _# V' k) W
醬汁：5.39.217.767 |& l; {( u! J1 \
蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G6 ]( X& \+ Q
水.....1杯2 G* R3 G/ X- F& O, e, l
鹽.....適量; Z+ F3 ~, n3 l2 s& r5 _
糖.....1茶匙5 M$ Y0 R4 m& S. b- ^. J0 y4 j8 X
麻油.....少許5.39.217.76+ U( e2 _3 k' C3 y- N) R
生粉水.....適量
, M" Q9 C4 l8 c% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ \3 p2 h% D/ ~7 D& j- f
; @; f% c% l$ c7 r7 l- n3 o" O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇) h8 b' x8 t4 f- e
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。; O. W, \, O* n& A% h' A- `: B, t$ T& \
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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) ]) O0 f# C& p5 }) F/ j7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* X D7 Q; j
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 C" [* L) C. `& l6 U. Q
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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