% g5 [9 z4 l k: j. E9 p+ j5 p材料：$ }$ [4 c% w$ H! H; `5 z) c
白蘿蔔約.....1斤0 m9 y7 I8 L0 @* P/ o5 E% w* e
紅蘿蔔.....1條" x- B) Q( \+ p6 @: g
鮮肉臘腸(切片).....1條公仔箱論壇: U3 m; \) z# m# C7 e
白蘑菇(切片).....6粒
' z4 ~$ R) A, F( t+ ]( v3 K乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb. b* M$ w( G* V2 S; P
薑.....2片
1 \8 I9 i/ U' V! T- i' F1 h2 I唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 f0 A7 `! J& @- I$ o; D
8 ]" |9 r. B" P! }9 s: y0 ^$ S# ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* _- {+ W9 r7 {
魚鬆材料：
; d' a# N0 K; ]+ I" |tvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉.....200克公仔箱論壇' U2 P! t: c" ^% d" e
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇, Y1 Q' C3 J9 W' [2 ]
蔥.....少許, J. d( a) X! \# b9 t: f- w6 e
鹽.....2茶匙4 L. C% ^7 ]( I/ J& f
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* i# d6 a! {/ ~$ e
胡椒粉.....少許5.39.217.76, D8 ?: p, C% R& O* m
4 ?( M5 n# _; H2 r$ ctvb now,tvbnow,bttvb8 @2 r3 f9 g, \5 a6 n, |
醬汁：
( {3 q. t/ C% B$ m% P6 h: A4 etvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2湯匙
- T, |) V; Z7 z! y. p$ y3 ?; I$ Ztvb now,tvbnow,bttvb水.....1杯
$ Q! C8 }; g5 t S* e q& {公仔箱論壇鹽.....適量
0 R" a: |3 B8 E: G5.39.217.76糖.....1茶匙公仔箱論壇4 N* U& ~! I: D9 K3 X3 \6 L1 l
麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( }1 J" `5 C* ~* [7 M
生粉水.....適量
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做法：
7 V& e- s l- H: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* G6 S# c2 v' c% k% Z2 _# p
1 _3 n; Y% c3 `$ E! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.76( M7 p6 K" x4 F7 e
4 B0 N+ l6 c9 U- A2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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