3 S+ r# |$ o& ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
- X6 m; U4 @3 g# G$ i! U$ d- q+ s5 Z9 z白蘿蔔約.....1斤
% h1 X% b8 y$ J7 Y3 M1 B6 \5.39.217.76紅蘿蔔.....1條
r" q* M$ v: I3 I* ^) S鮮肉臘腸(切片).....1條
% g- k, v; D; z5 I1 s8 H/ h9 wtvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
5 p9 ^0 \4 m5 C% D" b5.39.217.76乾蔥(切片).....2粒
! W. `/ m0 N8 p1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片
2 t+ u; l4 ^' B0 x$ n. V4 @唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 c2 [" S+ C& T4 w! T: y. J6 `
( |$ _' A* q# i! I
4 D( N: Y- F4 T) rtvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：: \7 `/ t% P: m
鯪魚肉.....200克5.39.217.76- t7 ]- B% v8 K4 |
蝦米.....1湯匙
* m8 e# l! \1 B4 D) L) `% r& m' S2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
; B j. S$ J) F( w. m6 {5.39.217.76鹽.....2茶匙
; c3 \. X; m( Q/ E5.39.217.76豉油.....1湯匙公仔箱論壇2 l. A. r' u) s: G% H. K: l9 Y
胡椒粉.....少許5.39.217.76& @8 x6 U: T0 B
. k. N2 N" u( Q% k Q& ]tvb now,tvbnow,bttvb
! c: X7 ^% c) R3 b B! }4 @$ @* s1 r5.39.217.76醬汁：
1 K0 j7 F, j( q6 q, s公仔箱論壇蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% P' {9 ~2 T; M, p r( E5 A
水.....1杯
, P- X: T# @1 N6 s g公仔箱論壇鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ s7 L3 O$ z2 }
糖.....1茶匙
* _" I( }6 g+ M: @ C) H5.39.217.76麻油.....少許3 K" ]' G# g8 j
生粉水.....適量
9 A! e D+ |1 E. ]7 u, v& V+ z$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x+ m2 R) Q8 u+ |公仔箱論壇
: i! N8 u1 Z4 N, B7 @5.39.217.76做法：
" Z$ q8 [4 W! |5.39.217.761.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
0 ?7 N9 _# C6 y9 s. y8 ~7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p: {* |( x/ K6 \% |公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。5.39.217.76- `8 \, x# M2 g0 [+ z1 k
. H+ p0 A- [0 d Ttvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.76/ {0 G( c, J0 r* c; K" n" j- T
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。公仔箱論壇/ d1 y: }: v- B8 H* R/ _: P
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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