+ ~6 j N$ F+ U1 W3 o( X5 Y5.39.217.76材料：5.39.217.761 i8 z3 l B+ U- q1 K$ K% q
白蘿蔔約.....1斤公仔箱論壇+ U9 |* e# S/ a* z$ E
紅蘿蔔.....1條
" u! u! F: O" g0 |: h$ |% y0 g公仔箱論壇鮮肉臘腸(切片).....1條
5 ^" }# a: X( j8 j+ Z公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒
# }9 X8 }. E4 {8 U, _公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒# P7 r% M3 K& j1 n- ~# [; }
薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb" ^: y6 }* a* ^ Q5 q+ \
唐芹(切段).....少許5.39.217.76 ^* ]; M1 r+ v
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2 a8 B j) z7 D0 ^魚鬆材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V O* }5 V5 p* }: P) {8 w: ]
鯪魚肉.....200克
- D) q' B$ C, g0 b" u* [* n* F蝦米.....1湯匙
9 H9 K; s6 s K' M1 [5.39.217.76蔥.....少許
) A% a, O2 G3 a5 g- w K' I9 |$ L7 y鹽.....2茶匙0 H0 S- a% C" Y& M0 X. i% U
豉油.....1湯匙
9 l) s& b& h: P$ E' j- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許5.39.217.76& o( A4 z7 a6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 C$ r+ L8 p
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醬汁：
) d7 X5 l! w8 I: X6 j- ~5 \+ n' ~4 R蠔油.....2湯匙5 f* ~* s' Z E( x2 R6 k6 `4 b
水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb! h& ^- o+ i, y$ Z$ g/ _: V
鹽.....適量
3 ]% d/ O) T4 m, X5.39.217.76糖.....1茶匙
+ T3 }% v* b2 v; S* u* L5.39.217.76麻油.....少許公仔箱論壇( L+ W+ y( V5 J) r1 U( V! M
生粉水.....適量
8 F$ a' y7 `1 K& K$ J) W* Y5.39.217.76
8 z" H, a5 U! m2 C/ l* u4 T6 P' Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. b# [8 E: ~& G# v6 r' _3 @8 f# k
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! [2 a5 s" y! T
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 N& x2 x0 O
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb1 U* n$ I7 U' Q
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 ^3 b5 w7 ?8 Q7 [
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' S5 e% l2 q- L+ q) V
2 P3 l6 L- a. S2 [7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
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