每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
! n9 q4 Y) p) t/ y& h; m, c8 u. wtvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊5.39.217.761 u# G& Y3 G9 Z* ]. ]# K3 Z* R
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。 t! f. k- @8 i5 `$ Q1 i- l, D7 f
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb4 C& u5 {, V- m. T/ G3 r% ~. T
2.磨牙
% D/ A1 a& H( r1 N' c公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。公仔箱論壇) `- r3 z" H0 a4 [% f; e7 p' i
3.吃橡皮糖
/ A/ K7 k5 H# [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇8 y( R, @4 g. @* M
4.用牙齒開東西公仔箱論壇% G) J" D8 ]- ~6 y% j
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。3 z n1 G* O' q4 f7 q& Z: t+ t
5.喝運動飲料
6 \# z! }" k% g5.39.217.76運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
* E+ j; s8 T% ^, a9 o5.39.217.766.抽菸
: | M N" Y( l& p. c. w; y公仔箱論壇香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。公仔箱論壇. {& X% W' Z1 }# n% s1 H
7.喝紅酒
1 u5 x4 z$ S$ Z: u: K; T紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。, h2 ` z, i2 O: z% i$ {& q
8.暴飲暴食
/ r6 z: q& Z( t6 ^$ k: C# b: W) U貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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