每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
4 B0 l! r- B6 P- V" A, P1.嚼冰塊
: N3 O+ R2 ~7 l& _0 B# I+ G+ O6 J0 M很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
3 |/ a4 M( Z. ~# b) I& }* h公仔箱論壇因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb f* W" O1 f$ b( @# N
2.磨牙
+ N! W" @' i% U& I, q公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
3 T' K9 Q v4 Y4 x7 _ [5.39.217.763.吃橡皮糖公仔箱論壇( T& V3 M) S. Y# V# r0 M
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇, k a& a6 \! W
4.用牙齒開東西1 w' I( T+ C4 h$ s9 P
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
% d& S* o3 L) t. I+ Z n: D) ltvb now,tvbnow,bttvb5.喝運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 q* U m) L& `8 r) y- S
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
. a# O; x# }! [8 s+ p, ]/ h5.39.217.766.抽菸
, f& k8 R0 q. ^4 m) Q; k公仔箱論壇香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
: t, t7 H: g. @" r8 X' k7.喝紅酒tvb now,tvbnow,bttvb% L* ]; v3 C, J# D. t/ F. g: G
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
5 P$ U2 T9 g" U" e" M8.暴飲暴食
; J9 U9 X$ B0 s- T9 c7 }貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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