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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。7 ]. g ~3 d* C$ {- G, k/ u4 D
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」5.39.217.766 m9 s( D3 G. l1 a% V, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ ^7 u; L- f" ^- ~* _
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
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! M; Z8 d) H' S6 \! L' dtvb now,tvbnow,bttvb四腳爬爬 邊瀡邊走 tvb now,tvbnow,bttvb! y* D* o ?$ j1 J. `2 ~
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
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4 y3 g* R# I& Q7 _* f& I1 w) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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" J5 z. J D; D: K9 N0 N5.39.217.76某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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& z5 d5 @3 i) F' N/ n游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。5.39.217.76, v) a9 Q: |8 ?3 p6 }0 G0 C
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" _ L9 e* p3 ]( i+ ~公仔箱論壇小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。公仔箱論壇! ^& G/ a3 M6 c$ e$ c5 @
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決戰英雄瀑 膽怯靠教練 . f0 r* @$ M& I& b1 }
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇/ A3 M: N% V; z' Q( T8 d3 Q3 E
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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3 J; }7 w; V6 t9 Z6 K( A公仔箱論壇從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v+ _5 i" J1 i$ N- E$ Y1 B
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! T2 M* k6 ^4 ~. [6 C7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。3 V% [2 p, D7 `# |) R( F3 Q
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& X- i, Y5 T6 V3 I/ s+ [在英雄瀑頂可遠眺中文大學。5.39.217.767 t" \" S! s: \8 R* L- G
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' j4 H( x6 [" M7 v4 Y2 L+ Q. |8 ?: D 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
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參加者感受 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v U( o2 s( S' A! P
" \% {! R9 d& Z- d4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
! ]! a! ?# d$ L% S: ^tvb now,tvbnow,bttvb「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」: N7 Z- _5 d- v
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卓軒：最緊要team work+ k. ^" |" c% R
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」公仔箱論壇, }7 }2 V& k; C) G1 o
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( U4 d w- Z- ?' Y* @2 F峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。) y6 Q# f% |. U# m7 Y% A6 A
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初階：馬大石澗% u) _ H" S% x3 S8 `! U# M: m
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
. U/ ?1 w) H# D) \5 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I0 q6 r" G4 @
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
; C' ~) ?( T$ J, }, K) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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! Y4 A0 F5 G- E5.39.217.76高級：橫涌石澗tvb now,tvbnow,bttvb3 C& l+ `, W6 C
瀑布長達40米，難度最高。: i* S+ G0 i/ n
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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- @# j- \; G/ G, {3 o* P公仔箱論壇參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。公仔箱論壇; @, m5 T) }# u$ C% d
) t7 Y6 h1 c& |. E1 U6 w4 n: I# Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F( K) B d4 [4 R
香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇7 X5 n4 O' N; _, e
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2 h* U: N/ A7 K* z6 r- w5.39.217.76人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb, |) H$ r+ z- e$ a6 h* W
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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