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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
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0 P% r2 l6 M4 P+ Q3 N7 X- f) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
: B' t& h' B7 u/ W) t4 y3 `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z/ t( `. b0 D- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。公仔箱論壇2 k0 F& p" g- S; w- ]; f/ e% L" b
; c* Y: }# S, p9 a; `% X" c5.39.217.76四腳爬爬 邊瀡邊走
5 P2 I' i* x1 Rtvb now,tvbnow,bttvb馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
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8 q( S6 D3 ~$ Z0 C9 x那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。3 h. k4 E1 }2 r }" j0 _. g
! b* {/ i* } b: Z7 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% Y2 P1 u2 j* A0 x+ a
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。公仔箱論壇: L; R$ `! }5 k1 ]4 z
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, S7 T( `+ b) N/ d/ g& W4 l8 K% _5.39.217.76某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。公仔箱論壇4 t! p$ c+ ]# @1 o9 a7 [2 P
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* l. L# \% O1 Q游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。4 K3 H. _* h1 f* i
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( w9 } X" \$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
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決戰英雄瀑 膽怯靠教練 tvb now,tvbnow,bttvb2 J" l$ C5 B* B$ `" ^
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 l% ?4 J+ v% {
& W; p2 W6 N: b% \2 t5.39.217.76可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 : z, s- l" o( p9 g4 o
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記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。2 ^9 O6 E9 C1 G! O) @/ h
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. `7 q# p7 a/ s8 t8 H' ?. wtvb now,tvbnow,bttvb在英雄瀑頂可遠眺中文大學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 \& s+ I+ q R
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% F( q' @ V7 ]% }( {. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 C7 H' X8 z2 h9 L! a
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參加者感受 1 d: D+ Y# l. c* q. ? {. q {/ r
/ ?% ]- o5 n1 @4 U4 }9 _公仔箱論壇Yanni：享受跌倒再站起來的感覺公仔箱論壇+ }7 @5 ]! Y, i, [. G( h$ ~+ l
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; `, P5 ]! N6 R) I2 f' u" y
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卓軒：最緊要team work
6 o7 H- Q; I1 W# x0 ?( v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. S* y- @: i9 G M. ]
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。公仔箱論壇- ?, `5 i6 ?2 l* s' c0 h
' l0 ?( h1 c4 Q9 `) N6 i初階：馬大石澗tvb now,tvbnow,bttvb) a* d( w0 i5 S! y; j
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。5.39.217.76 C" } H" g: E0 c% h" z( Y
# Y$ E ~& i' Z% J& s3 y! D5.39.217.76中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗公仔箱論壇9 F, U$ e- S0 I N9 R
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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高級：橫涌石澗公仔箱論壇6 F% w" f: @* z# t
瀑布長達40米，難度最高。
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。- W3 y! a& ^2 A8 s
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( a& k' s3 A6 w1 h) U; N: D參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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6 h% _4 B7 z0 h" B4 M; q' b9 F6 ?公仔箱論壇香港神託會匯心生命歷奇中心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ A7 O; ?* y. G) @+ C# _0 ? c
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人數：最少8人，最多20人
4 p: C* f! N6 i4 l, c( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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