 公仔箱論壇# ^8 e6 K. G3 W% a. @9 F/ h( g
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
[) T8 |- I4 r% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% J3 k/ G6 E6 h* l
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
7 [. C* f8 O6 f8 U" V- F; Ctvb now,tvbnow,bttvb1 N2 r S0 c* t" ?# F w, p
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。公仔箱論壇& T. _5 p9 N4 ]8 X0 F8 S
: `7 C) r' V: `, W* T! m5.39.217.76四腳爬爬 邊瀡邊走
# O- i2 d* E* l" M$ i; d5.39.217.76馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。tvb now,tvbnow,bttvb; R# j6 y( X# f4 \7 y) [
tvb now,tvbnow,bttvb. S. c& n/ j: s6 \
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% d, |, |- w% q! v
5 \# z$ B0 \3 _. K& w" a4 A- w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G% T* h: i+ o8 `' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。公仔箱論壇' d, W F! N- V9 k1 E1 O! A+ f
& Q7 K6 q1 E# t* {, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y( N, B0 g# _% W1 ?
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。: W. y+ x2 g6 C) ?
公仔箱論壇- N2 @1 M& T0 i c1 k
 5.39.217.76' Y8 @ K, m1 p. t/ a
游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
6 \4 c z+ a& s* k: X/ w/ L2 [tvb now,tvbnow,bttvb" L+ a) ?! Q# H3 r1 M. `+ P
 5.39.217.76. q% D) z& x/ g; D9 `9 @
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; @ e0 P% ^$ ~" y
5.39.217.76- f5 b/ L9 A5 B$ D2 g/ S9 i5 r
決戰英雄瀑 膽怯靠教練 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I5 `) N1 a, W/ e4 H2 R; W
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。+ K/ c' z, |3 C
& X! U3 M8 k$ v! W; H/ j公仔箱論壇可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。公仔箱論壇4 s' G6 Z& b1 X6 n8 }% K3 N, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X3 V8 L! L# H- J( c3 f @
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
$ P/ Z% D4 o4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E+ a* I$ }3 s: J* Z) a2 k4 b. O公仔箱論壇 / b& p- R$ h5 e( j+ e
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。5.39.217.761 ^2 i2 w# }" X9 \* F" n: Z) h
9 P' i0 W" \, h" T$ a) g5 p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 l8 b! S' M+ j k
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
: {- M% ?5 i! u0 D3 M$ D公仔箱論壇5.39.217.767 V+ u) A- W/ G7 l+ V4 [) h8 q, y
 公仔箱論壇& f$ a G7 H2 Z4 {
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
+ K2 Q N P, I. e
- ^5 s t" h7 l" e1 E8 i/ S公仔箱論壇參加者感受
- f, F/ J9 ?& I2 y7 ^ Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 ~; n2 t* N; O! J/ g. G$ ^# j! @* |4 l
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ s- ], g( j6 I$ ?. g& ^
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L1 W! g E7 {7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c3 J7 s9 y o
 公仔箱論壇! p6 K$ y; p$ G; j- S8 @/ O
卓軒：最緊要team work
* I! ?2 b8 d; ?5 A, j9 e5.39.217.76「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
* {1 u& u/ y# a, ?* o
# P+ n2 R8 z6 W4 b邊度有得玩? , D, g% R$ \2 v, T! _2 o4 Y3 ]1 p
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
) Q- n8 [ B6 \* W
! a. w; |8 M, `( w+ y4 F+ i初階：馬大石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# Z6 w/ t/ P+ i+ Y
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。公仔箱論壇1 N: B+ K; X: D7 d( t
* ~, d' ?8 M, `- z
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
4 ]( {1 Z f; itvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。6 m; r1 B, Y' b" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% ^) P$ y. W" S* D& ]1 w
高級：橫涌石澗
4 z+ L; G# r+ X$ B0 ^* v. Y瀑布長達40米，難度最高。
7 ^" P. o! x6 v% T/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Y, a2 l3 d7 U2 A4 O
6 f5 P8 o8 F( q5.39.217.76教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。5.39.217.76- k, p3 u! G, Z' m9 K' H$ `
; S- u9 Z6 D4 t; C" a/ q# m公仔箱論壇
# O! b+ I4 E ^2 ^" I4 y參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ o) A2 E8 ]( q1 y) ]
5.39.217.761 k. E! z! D- R- ~
9 f0 S: j+ q( E1 |香港神託會匯心生命歷奇中心
Y# i9 N) G1 z5 }9 s% i2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 T3 K5 W- S3 m3 p: \( N公仔箱論壇" w: a2 Y4 t( L4 r. E
人數：最少8人，最多20人0 H+ h3 L2 J* E; `7 v
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 