, [+ a5 P, I4 z: q瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。) p( E1 I9 C- }2 o( _, P
- K5 o; ]7 x( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
' M' p0 w1 l3 @/ k' vtvb now,tvbnow,bttvb3 f7 I8 R4 T3 R* s( S: u
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。5.39.217.76$ o/ r1 Q- L2 X' a
; @ f- W2 j7 u$ ?0 T四腳爬爬 邊瀡邊走
* D6 I$ b- P7 u5.39.217.76馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
8 y& S8 P0 x8 Y" S Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: b, H2 q. h% H' u6 H7 w
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
; N; ]" N0 q5 otvb now,tvbnow,bttvb5 H5 H, }$ k- P* H5 e
% Z9 b% [: M- O6 u' v$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。5.39.217.76& e9 B% r) S T$ ]( f; ?
7 L. l, M) x3 X3 ]* j公仔箱論壇
2 }! @1 H0 u3 ^/ @* t0 Z* W某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
% ~& q: B3 t* Y- M9 j5.39.217.76
8 H; s5 b2 q# f; h4 x: z( o" c公仔箱論壇
/ L2 s* i2 u- n. a1 C6 w8 e! L公仔箱論壇游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! D+ F% d0 f7 m
2 v- m1 W+ l# l! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! O; c2 ~( k: x+ [4 u1 j+ X$ [
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
2 t0 A4 a' Y* X' {- z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, n9 W! |0 v+ G
決戰英雄瀑 膽怯靠教練
7 W$ { X7 b2 Y( I1 T C! F約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" @9 ~' v/ H9 f; p) w7 F' n3 n
3 m2 O4 f/ a" O6 @# S" `tvb now,tvbnow,bttvb可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。tvb now,tvbnow,bttvb* e8 H {( ?5 T
6 U) b4 H/ I# P. {2 l3 q從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
" |% `* i) W) R: N" c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, G* x# b; r% w$ C/ z4 e( ?# I
/ L7 q/ T, \4 `2 r! f1 U公仔箱論壇記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( Y; Q/ i. R& V. y0 X
公仔箱論壇# ^" O/ ^! ^( `9 G- }
9 q) A- ^. f* D% z* M' [5.39.217.76在英雄瀑頂可遠眺中文大學。tvb now,tvbnow,bttvb- J) n; {( Z$ I o6 U' R
公仔箱論壇, E9 L5 M3 B- ~6 z m5 P
 ( H8 I( c w% f2 G6 v1 m, q( [# C& P
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇; D8 c' X& q( c8 V4 ~% R
tvb now,tvbnow,bttvb+ `4 ?+ w0 X# Q% W( s! ]
參加者感受 5 l# P# C) d. o3 ~$ _0 c) R
 , k" L: X4 P( U2 q
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
' @% @' R$ z3 W1 f* R「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
7 Q/ L0 A5 Y9 [, b# `. F/ d6 G* D
, ?! {+ }" O Y. B. `5.39.217.76
3 i9 H/ _7 s" H U, s# {0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卓軒：最緊要team work
4 f9 F2 J; t8 s4 m5.39.217.76「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」tvb now,tvbnow,bttvb. z- m$ w) X: {& c
- n [) d$ o3 B% }邊度有得玩? 5.39.217.764 W0 l* e9 @' \ O4 B3 n# A* T: e! G
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。5.39.217.760 {0 v' N1 u0 Y# z! O$ X2 s
* L: Y: t/ Y" L5.39.217.76初階：馬大石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! d' |! C; a7 b7 P) P, f5 T
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
- x3 Y2 `3 \+ Q1 o2 J. w* `6 _公仔箱論壇7 _; N! M0 f2 |4 N" d4 d
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗公仔箱論壇- B H0 Q9 C0 |9 u& q6 Y1 x
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
: Y8 j& ]6 A* i$ n
, t8 N( T b# l, a- K8 f- f+ C! u高級：橫涌石澗tvb now,tvbnow,bttvb3 Q# Q* X6 d5 c: h* x7 d" {' ^8 r
瀑布長達40米，難度最高。
- e, t) x3 u2 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N" I- D. g, g5 d3 D- n' X
# V* r% Q: o- Stvb now,tvbnow,bttvb教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。5.39.217.76! V# z* V* W' |( M) F
公仔箱論壇& ]5 H* i# O3 C2 v' P0 @
2 X; p. z& c1 I% [: ?( D& s) Y1 _# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。, F" X$ L7 X l8 F
* j+ j. ~7 x. V9 a3 Q
- x( T. g6 x: l+ d# A6 f6 i公仔箱論壇香港神託會匯心生命歷奇中心% b( `( }9 [: o
- r* a1 d6 o- \& ^5 C- t3 q9 t
+ L$ J* S" o) s- d人數：最少8人，最多20人) @1 I1 u5 O+ w y
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 