 5.39.217.768 D+ t# c8 \. ~/ J! U' I
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
. w5 u' H: f* w) ?' c) K6 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n/ j3 y# ?/ p% [( \
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
: v# T& k# a k6 h7 v) ztvb now,tvbnow,bttvb
: ]7 F: a* u1 {9 ~: Q峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。5.39.217.76& f9 [+ K0 `4 S- K
1 ?5 c6 j; l7 b5 `* j. f, r" `公仔箱論壇四腳爬爬 邊瀡邊走
n9 w8 C0 a4 F" T. V' K$ } I馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
% d0 J: i1 h% [# }* S d5.39.217.76公仔箱論壇* h( f! {+ a$ x% w
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。tvb now,tvbnow,bttvb, ^, H6 z5 k, k: E. r( Q
" d* F- ^ K2 V* D1 d$ X
 5.39.217.76 i; w7 A+ h+ j5 D* }# f# B5 c8 \& V" L
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。" O' N6 m9 j: T+ A2 c
- Z8 V, G5 X& h- @0 A tvb now,tvbnow,bttvb) L) l. X! X' M5 I
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。tvb now,tvbnow,bttvb9 B' f- L1 ~7 _ H. @
1 W( T/ ]. q3 p4 [2 K" `4 L& V& etvb now,tvbnow,bttvb
0 E* K4 f+ ]) H8 ~+ A& Stvb now,tvbnow,bttvb游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。6 ^3 e1 G3 S3 f
2 ^& O6 C9 B9 H7 s6 P8 s公仔箱論壇
( v/ y6 R2 E0 Z4 x7 [' @; ^小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
8 O5 c3 r z1 P9 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 _0 c2 j2 n k1 B$ j公仔箱論壇決戰英雄瀑 膽怯靠教練 公仔箱論壇' f( v+ u1 S# R5 K; W5 ~
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; c) U4 t, B |2 F2 L3 q
tvb now,tvbnow,bttvb% V [* @) P5 \2 G
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。公仔箱論壇: t0 K7 u: z- C; I/ E6 z
5.39.217.76. t' u$ f9 d" {! \; K: `
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 & Q8 V/ g/ t" b* j% Q, U
" t' g8 s1 s( P公仔箱論壇
+ M- y r2 e9 X( {2 M記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。7 l+ ~! S4 j5 Y% F! {& Q" Z9 _
公仔箱論壇: e5 `0 M9 F1 m5 ?& E0 P
 公仔箱論壇# g6 L" u: W7 Q8 Q
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。公仔箱論壇( _9 \9 l1 T" {( q G- {
7 q/ J- O! g' _+ E5.39.217.76
7 C) ]! s) P% S' r3 `) `7 [4 _tvb now,tvbnow,bttvb 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
8 ]7 B; ]7 d5 s* ?4 i- i+ r7 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E$ h3 F5 a$ u9 o+ t% F
參加者感受
2 s4 F, i" V% m& f3 q# i' i8 o 公仔箱論壇- ~: u* z7 r5 ? m/ H
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
+ ^. ~; Q$ b5 }8 `「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
9 e+ {1 f2 I9 M4 o. n5 {公仔箱論壇3 g4 L0 R I# ]6 U
; [" ^2 J: T# m& E% n8 y2 o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卓軒：最緊要team work
! W- M, d8 _' [) X0 A" R5.39.217.76「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
: P' T: a/ a2 k
4 d) N, x1 x/ j; l' {* K邊度有得玩?
* ?; W, ?8 p$ W5 G% j3 [峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
' n; q5 L" X3 A6 ~9 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ s, b/ y0 a3 s* g2 U/ a
初階：馬大石澗公仔箱論壇7 T# k0 [0 ~% `8 V+ y$ L$ A! T
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" U0 n" `; }3 w
- c7 u; }! h) u7 m2 w
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗公仔箱論壇 }- f d) {: n' r a; c/ ^
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 M/ |8 w& {* W0 a" |! H
0 F8 n4 A, b- y# O. U: p
高級：橫涌石澗
! P5 R- w; ^ O9 }, S: `: {; L公仔箱論壇瀑布長達40米，難度最高。
: ?4 Q; a! ^& N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V" ?* x; W) N9 J
 5.39.217.764 L9 b& w% s a' _& M( f3 n4 D
教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
( h, L$ L9 q# q& ]: x* m' v) m
; f& w9 H. H; [1 ?/ b. ^* W5 w. D m3 K
g! l4 M" Q; t# w8 k9 W) |5.39.217.76參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。% _! W% ^7 C9 S/ E
# R4 z8 u( Y h& J7 O ^
: I! N: _0 y! S9 f- H7 F4 r5 k公仔箱論壇香港神託會匯心生命歷奇中心
; `8 G/ W2 P% b公仔箱論壇) f$ X$ U8 s) q9 L9 L: H! } j& \
7 C4 d& ?; G# {3 T5.39.217.76人數：最少8人，最多20人
: j9 f4 x: L* s6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 