) r( B: b" H3 C+ E f" {+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。3 j6 U$ O0 t0 q) M* s( J5 M
2 g" _2 P' G# i8 d. P+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
! M5 \+ g0 |& H. H0 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ `7 C8 x( O6 C: V' x$ {
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
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! j3 N: Y. V6 J2 |1 ]公仔箱論壇四腳爬爬 邊瀡邊走
5 a* H+ x% F3 ?5 o$ `1 Z( a' R馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。, x0 C7 f/ B" z- O
, `0 o1 q& X+ j公仔箱論壇那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。5.39.217.769 t) h r- X$ Y
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" n& R! Z) W) B! c* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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+ ~9 Q' z! P- B/ V1 C# g- d公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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/ L! j0 c8 W/ u3 g; f* z& G游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
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& H/ B6 o* A9 r1 J" F2 @tvb now,tvbnow,bttvb小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。: `- w3 l9 I$ K9 r2 [$ G
% U$ e5 ?1 j1 c& R% i公仔箱論壇決戰英雄瀑 膽怯靠教練
# u: h; |4 i+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。3 k+ P0 Y2 m9 W7 |6 z
: U; q3 N( `7 V" E/ P7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z4 u( o2 q: U" u
: J8 g; {! W% `公仔箱論壇從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
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+ y( u& {- X# v記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。公仔箱論壇/ B s$ }# O: Z, C
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/ _# [2 h% R, }; ~4 w在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
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7 `3 X- U3 ]( q, \2 a' Q6 r 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇% z/ c- ~2 A! {; F" i8 H; k3 c4 Y
& Q' L+ e- r E. n: ~) ~公仔箱論壇參加者感受 公仔箱論壇3 ?: C9 ~! w# y7 S! s
: j. u! O1 p+ R! Z7 W: `* VYanni：享受跌倒再站起來的感覺
; o8 d) l' C- `. J: R- P$ B4 X5.39.217.76「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」) A! H( V. F- d' |; ?( y" M
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' F- {& }8 p; ~4 i公仔箱論壇卓軒：最緊要team work5 T" y4 L* m& @4 [
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
$ u, k% V0 j% w- F7 n rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J" F# w+ w* M8 q公仔箱論壇邊度有得玩?
" G! x6 J5 P5 t% T/ n公仔箱論壇峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 {9 g5 ~$ u
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初階：馬大石澗
( m( ?: q b X( @. K$ F, M) x4 K% ftvb now,tvbnow,bttvb交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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# J Y8 I i$ w* ^" O9 e5.39.217.76中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
2 x2 D0 z" k8 M3 \3 d5 qtvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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; ^' t( _4 ~5 w: Q, q高級：橫涌石澗
( u6 N: u( i4 E1 O8 @5.39.217.76瀑布長達40米，難度最高。: O+ \4 n0 v# t8 a2 w% Q$ I$ E
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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. w7 G% ^! f% }% G參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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$ V' Y. ?& l$ @- s% D0 J& w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港神託會匯心生命歷奇中心
# F; b5 O4 q5 y- S jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w h' d) m- M. W; e9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 P0 B3 f/ M4 R: A
人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb, X* C J* I1 P8 _, z" V4 Z0 o
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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