 公仔箱論壇# _$ \, V6 i" Z6 q4 u+ |+ T, \( p
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
! A- Q4 q6 Z' f2 F- {' g) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# b2 K5 m8 G* A. ?
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」9 @1 G+ Z9 M/ ~+ V$ y6 w4 N/ v7 @: D
3 S- w( J, t7 ~
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。. {3 T4 K! O! H/ Y+ h
, F8 j7 w$ e3 T- d% k6 B8 k' g四腳爬爬 邊瀡邊走
5 r6 B% s4 F; f; {, J& C) |公仔箱論壇馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。公仔箱論壇+ m% x! u9 D) a3 M- f+ A$ |/ m
tvb now,tvbnow,bttvb* e! s0 o3 V0 G, \
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
6 Q8 r1 X- ]: { r: ~; W
. M2 y" E0 K1 F, ]# A' K4 K
0 b) A; @( R! H( f4 N5.39.217.76遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。5.39.217.760 d. z4 Q( u5 m
8 T, \. V4 N0 b1 \8 x
 ! ?3 y& o" W; C+ \ G+ C
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
$ J+ k3 L# ]8 j& q+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 D E+ w/ f1 z2 ^
0 ~# l$ W* _' u/ W6 X" s* Ktvb now,tvbnow,bttvb游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
" L2 W! i1 n( I9 ?' p
, e& d0 u- s7 i" X \7 o! n% atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76( P7 {8 X) g* S0 X S
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
0 m9 R0 |+ d3 U9 ptvb now,tvbnow,bttvb# w; [; w* m' i' v: ~
決戰英雄瀑 膽怯靠教練
+ b/ J' E9 }# L5.39.217.76約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
# R. T5 c, v) I5.39.217.76
: R/ M2 z" w6 D' T# f1 `tvb now,tvbnow,bttvb可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
2 ?, G9 W2 f) T& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 ?# y$ p8 s; E4 k2 ^' i
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 5.39.217.763 g# I0 S, W0 ? o ^
1 A; A& k- N( |' T5.39.217.76
3 x4 |. T; ^$ p$ B8 i* B) b" d公仔箱論壇記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
" e" G' w( S- N" |. ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 g' V1 {& ~7 ]$ ^$ `8 o
( i; k0 S2 k* c) T* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
7 b. P- O! \4 F* b" Z/ U Z4 u5.39.217.769 I; Y( ]/ Q8 |* T% x
% D L) p! y) f. o, I5 X# n) P 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。 O- A( m% ^- C8 B8 g
) I" d% s1 G) e8 Z. u* D. y公仔箱論壇參加者感受 公仔箱論壇5 F$ f `$ S, x$ M6 ~: w& S
 : T& D1 G% Y6 M# r
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
3 G; L/ q9 Y- ?- i3 s, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
2 Q7 d2 n3 y! H* F+ F! A* r* A( D; ]公仔箱論壇
* R, f* E& j, F $ @0 K# ?" ~% X$ X
卓軒：最緊要team worktvb now,tvbnow,bttvb% c3 b( M& ]" `" k" q* d8 i- Q! L" ~
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 C+ V: W; T+ u2 S! X5 y+ Q4 K
5.39.217.76. i5 f, T# t, z$ X7 K
邊度有得玩?
5 w8 z5 `1 Z- U; ?% P) s5 Z峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
' d3 B% k" p7 H! `9 a& U* C: j, A7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^% q1 X8 h; Y" g/ a2 y( J
初階：馬大石澗5.39.217.769 z* C+ z. K1 ~
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 {. r5 y6 l
+ ]( b3 o# l' R( R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗- q4 G) t1 y4 s+ N3 d
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
, f5 Y! c; d4 \, D# V5.39.217.76
. K! t! E! D1 }. g7 t5.39.217.76高級：橫涌石澗公仔箱論壇' j, g5 G" K) D' f$ O$ y S
瀑布長達40米，難度最高。公仔箱論壇' P/ S1 b) F0 C7 Q0 z; O
9 @5 Z3 W, Y0 T- S5.39.217.76
# }& W% I5 S* Y$ u! O" R3 O8 m/ N5.39.217.76教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
. M/ b, r4 b8 R s2 X公仔箱論壇# {# D/ T+ b; M( q6 z. V
) P3 ?# O$ ^0 M: u* G參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
6 w1 l$ u1 C% w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; e0 g. U0 Z5 `* U) Y. ~" t) l
2 G) `) D& \: }* x% D0 K; V公仔箱論壇香港神託會匯心生命歷奇中心& L5 c& [4 k# W
! o Z; K3 S) \+ B3 D公仔箱論壇. y2 W$ I; d0 |* r" R2 S
人數：最少8人，最多20人
. J# X. A& {, b5 Y$ |tvb now,tvbnow,bttvb費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 