夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。tvb now,tvbnow,bttvb' |7 }+ |& U7 s/ b7 Z% X$ c
$ R) N1 u5 Y) @5 h# U tvb now,tvbnow,bttvb$ u! A9 {: r) u% I3 g+ }& W. M$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 G( m' S i, }( @! T
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。5 v" y* p/ F) x. u; g6 b
: t4 { {! P0 ~" w3 T5.39.217.76脾臟過勞的表現：
4 Q9 L: U% r$ Y1 H1 ~公仔箱論壇1.腹痛tvb now,tvbnow,bttvb' E {! \ _3 ?) W' l' W
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 j+ U. G/ C" h6 m- j
' y; w8 x. M* D# r" _1 D( P2.白帶過多
( }9 b/ }- G) M$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
% o# a, f2 o% e4 d4 ]" T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' J# k0 d9 {/ O
3.脂肪堆積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 p- f: j5 G& v
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
; r* Q7 `: v: Q( Btvb now,tvbnow,bttvb1 U/ M. |3 z5 a# ^: i5 Z* W
4.口氣明顯公仔箱論壇2 J# U% E# g; {" ~+ B9 B
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。tvb now,tvbnow,bttvb- ^4 r0 h3 ]# _# b0 X' h
' r( q" C# o3 {2 I: \" N8 p9 N8 y
5.膽結石# Z. H8 a& C, w( [
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。5.39.217.76, S* W% a' f4 [8 [. ]
" [# X: K$ G/ t4 T* @7 R' d' L
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
$ @$ ~9 Z# a* e7 P
1 D$ [# f+ h) q+ o8 l6 ^* C5.39.217.76夏季養脾可運用以下幾種方法： R: Q. c P# Z
一、中藥調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: ]# T% C6 v0 x) [
1.小柴胡公仔箱論壇% f. D" I) ~2 n3 }( ?) m
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
6 \3 ?, o2 U K {6 o6 D9 G7 R" O* U$ e
, I f4 t* a) \6 U2.桂枝加芍藥5.39.217.76 X$ I0 n$ B" e, t
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。公仔箱論壇 \, f+ }& F% _7 L3 c5 F! g$ S3 ^
. O! F& \2 h( a7 ?3 F" C0 Z* Stvb now,tvbnow,bttvb二、穴道保養
" w& w V) h) p$ D! ]1.陰陵泉穴5.39.217.766 \3 }7 ]" [0 G) c# w
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
/ @' R9 ], F% }3 j; z8 ?5.39.217.76- o) X( Z: f( F" i6 ?2 |& X
 - n; u1 `9 |9 D
( X8 i* |# b N' D- [$ q9 f2 b! M; g5.39.217.762.三陰交穴5.39.217.766 v: G" _& E5 t$ {
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
' }, G6 W6 r, q! C
1 }* B/ V- l8 \1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb L! ~2 R1 |( s4 d. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- |* D# D+ \# b9 t
3.按摩腹部5 t* ~/ Z6 q1 f5 Q8 F ? N
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。* B/ r! f$ e% \+ D6 N# X2 R6 P
/ {0 I* Q2 e: ?4 ~- @, E0 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! E1 w$ X; i6 w; e' x) J
順曆溫馨提醒：
, F }+ Y. O/ S0 k公仔箱論壇1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
& [ ~' A' J* Y7 \& e7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s+ A8 E! r. `, @. h" Ctvb now,tvbnow,bttvb2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
; m: }/ M9 x( p, H3 G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
