0 V; r: X: C( `! Z$ r% v6 m材料:
( G: ~& U' k1 ]2 o! p公仔箱論壇無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
7 [! j- E4 ?; _: T% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! k+ {+ D1 [3 q( M2 p x
/ {+ F6 ?/ o5 B1 i3 P0 b1 n公仔箱論壇調味醃料：
; ~# Q0 h& F* T6 [公仔箱論壇雞汁1茶匙 公仔箱論壇6 x; h' p% Y& D* _# t L( I
5.39.217.76# k( P# p+ q/ j! U# Z& d( b8 i
+ { G' B4 q! z, h8 F# Z公仔箱論壇芡汁： 5.39.217.76; h2 [/ c8 t4 o w
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇8 b' F9 s8 }2 k8 c* A# d8 O8 i
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R; V- R6 R. ~1 s1 F+ V3 I
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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0 M4 S D+ O1 ]7 s' dtvb now,tvbnow,bttvb2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。公仔箱論壇+ h. f& A C4 S7 E3 m* X. u0 \2 P
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3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。2 b- o. Z3 n( c# V
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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