夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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+ q0 w9 Z4 `, v" T1 \中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5.39.217.766 c9 C9 S' {" D$ n' r9 N1 f
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陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇$ \0 E p4 l0 u2 A( `* n
* r0 M2 q2 }0 r- q6 I' j& ^公仔箱論壇運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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3 p# [) J/ K0 t& v8 Z& T* z& b0 H時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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) s$ w0 H4 H5 p9 H* }. u/ }* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F1 @6 h% B) q3 d0 d J
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發表於 2015-6-28 02:28 PM
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