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材料：
+ \/ L' S' T) ]% dtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。5.39.217.76' v' t4 ~" ~- D" r4 r& W2 }. m5 |& J
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做法：
7 u; K7 B' U9 c: I栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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S" S( c0 v1 T功效： ( h2 W- _" s! M7 E' L
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-26 06:22 AM
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