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材料:
/ l2 T( A& V& L; Y1 `栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。5.39.217.76) Y% @9 y8 j" x/ ^% U
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做法:
& A* [1 ] }6 h/ j) u N) k5.39.217.76栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。 |