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[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料:     
+ \/ L' S' T) ]% dtvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。5.39.217.76' v' t4 ~" ~- D" r4 r& W2 }. m5 |& J

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做法:      
7 u; K7 B' U9 c: I栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
4 C4 D* I, Z! n2 K/ e5 Z4 r4 \% o4 G5.39.217.76公仔箱論壇% c3 V  {. M. o: q# Q' a+ C

  S" S( c0 v1 T功效:     ( h2 W- _" s! M7 E' L
降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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