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[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料:       s/ }7 o7 F: o* v' a
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。公仔箱論壇7 J6 H$ t, m. E- b* x4 K6 b

6 c) X& W% q. o. I: X9 L! h5.39.217.76
% ^- N& T5 V* E7 m: L3 n+ ~公仔箱論壇做法:      
+ F' k6 }: t  [) M8 O4 }& F栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。5 l8 y$ s: n; }4 ~4 B3 c

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功效:     5.39.217.76( g0 r2 x+ P( c1 i9 J" ?% {
降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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