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[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料:     5.39.217.768 t( D; f& W' B& g0 p5 T, K
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。! `+ A4 M7 k+ G2 }  S$ A
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; A- d$ C' r1 x, @- q" n- T做法:      
! U4 G" V# }: \& n7 O% Z3 x  o5.39.217.76栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。
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