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材料：
2 y) ~4 l, i7 J$ l9 H6 R白背木耳(3隻)，蘋果(4個)，紅棗(15粒)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(適量)。
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y# n- }2 y) o$ s: F- Gtvb now,tvbnow,bttvb做法： 公仔箱論壇* D1 u! W; n2 ?. Y
蘋果去皮核切塊，木耳及果皮浸軟，紅棗去核，水滾後下材料，用慢火煲2小時，加鹽即可。
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7 N z5 Q" K3 S. A( B7 t- m功效： , c% u/ L5 l3 _8 i. z! w
適合高血脂者飲用，白木耳能軟化血管，紅棗能強心補血兼補脾胃，蘋果則調理腸胃助消化。
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發表於 2015-6-26 06:21 AM
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