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材料： 6 ^$ c7 B& e" \' R( i8 W* b
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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+ g$ v. H, M6 t0 _7 I! c0 G公仔箱論壇做法： |2 }: U: q) v8 @/ r
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： 5.39.217.76& d! y- i5 ?7 N" V
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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