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材料：
( W( E# d1 B6 c南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。+ L" l- g5 ?) Z1 U' ~& [
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做法：
( B7 R/ `: T; R7 V( N公仔箱論壇南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。" s! V: @# n1 r: ~2 B0 U3 W
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6 W% K' l$ j" S Y) o* P公仔箱論壇功效：
/ H) H A& K: K; v V公仔箱論壇南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。+ ~; o8 u$ C2 l, G5 q, T3 R
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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