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南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。公仔箱論壇" n$ M: M) \5 u& Z6 K1 z# }& C
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做法：
, o: Z" [ H7 H) C8 @" d1 e南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 b, g6 k, I% C% D* S0 r
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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