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材料： * z+ J! e1 M# S, G- c$ K
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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* Z* R5 f. K# o1 y4 ntvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 M% w7 L0 u/ S1 |( e1 R5 k
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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8 I2 b4 L% a5 N5 {% U5.39.217.76功效： , w2 [% ~/ k/ z$ Q) L* x7 ]
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。5.39.217.762 R& a( @. y; ]/ Q o9 x
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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