5 S* h/ R a% q3 W2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 0 ~ y/ @% U( N& [2 k6 r3 x
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒tvb now,tvbnow,bttvb* `1 u- ]( i9 J% z5 p; l" b( H* W/ i
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調味: 5.39.217.76/ j. M* i* s5 D2 u! E/ M3 N; S
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:
X' k/ n6 ?& e& P2 m1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。5.39.217.762 z% \4 v) ^$ Y" \" |8 o: ^
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb4 w- E$ f, l* Y) Z3 s: N/ O8 U7 I
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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