& `1 l+ t+ f. l' k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料: $ f1 m; y/ D) n0 L5 a3 {
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:
- q* w2 O& k0 A4 O公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
8 {8 \5 s) M2 a- C$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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O& j$ a$ Y+ ^3 j" e1 z- g2 Y" Y9 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。$ U6 E! G) G0 M# s
' \* D' H0 n. x) j; m; I3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
1 p) y6 }+ _; M: j. v5 I7 h8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u/ c, v2 k0 Q: q7 mtvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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