$ Y' X1 I2 u: I+ |9 F5.39.217.76材料： / T6 o- R4 y3 Y6 V9 V3 l$ |
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。) [/ y p) E9 x& O
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9 @1 S6 {5 u! q( |6 M9 i% }做法： 公仔箱論壇' x, I W; l7 H7 G6 |
紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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功效： # u. z' y0 ~# ^% ]! @8 E$ d! E
補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2015-6-22 02:24 PM
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