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材料:
" f7 G* }: j" E: z! {6 [! ~+ v公仔箱論壇紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。5.39.217.76, [5 Z- ?+ {) S( v2 @9 l o8 I9 z
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做法: 公仔箱論壇* n. m+ a( c4 a6 r6 j7 T# \2 S
紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。
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功效:
* D" \1 q# c. P* j# n- P補血強身,四季豆能強肝並易吸收。 |