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紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。! F# R- p8 `! i; x) e
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做法： 2 P! [- c1 l0 Z
紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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i( W- D0 S6 \; H" I% [功效：
7 A0 l% \% S5 y- j) l5.39.217.76補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2015-6-22 02:24 PM
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