材料：
! C8 O: i @$ E3 j; Z5.39.217.76蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。% j, `% ^$ Q* N% ]
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做法：
8 n2 N5 I' O. t蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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+ S7 C$ j" Y; ~# w功效： tvb now,tvbnow,bttvb" m0 H8 e, O7 Q' \3 M8 |* R }" A
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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