材料: 公仔箱論壇' K0 q2 l% a( K) u3 K0 F
蓮藕(一斤),紅蘿蔔(半斤),花生(四兩),冬菇(10隻),水(13碗)。公仔箱論壇 {9 f% s5 q0 R2 k3 W/ c$ _1 z
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) n8 {0 g. t' \* w2 E. l做法: 公仔箱論壇, R1 Z6 I& S& |
蓮藕洗淨切段拍鬆,紅蘿蔔去皮切段,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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8 K; {+ |. H( Y4 v: X0 ]6 x5.39.217.76功效: tvb now,tvbnow,bttvb3 ^7 p( t" _ N. c+ s- Y9 `0 {
補血強身、消除疲勞,滋補淨化血液,養顏潤膚。 |