人體器官通常會隨著老化而萎縮,但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人,或多或少都可能有攝護腺肥大。其實,只要做好日常保健,可望延後病徵出現喔!健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇* ^, x0 ]. F- ?. {1 E: i; d/ V
/ C5 n' P" y+ D2 }5 g' h& D公仔箱論壇定期檢查,50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
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! O5 i+ }3 N6 b0 K, F8 o公仔箱論壇維持良好的運動習慣,平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.768 f1 I, S3 z% y, {7 k8 A8 w
: `/ Z l1 M9 l4 F2 ~5.39.217.76可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等,來維護攝護腺的健康。 公仔箱論壇6 X( `5 Y; k( q1 q- {
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