材料：
- n. G* J/ f* K# v7 r糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
6 Z0 I2 `, \! N6 @+ u. s' O( ~8 t
( n0 g- m3 f% Q! ?7 Q7 I8 U; Ltvb now,tvbnow,bttvb0 t! [8 _; ^1 A3 S: g, O
作法：) B, `5 Q& H# k7 s) p3 k
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。# p. v5 y4 e4 ^* U2 o- S- w9 ^7 e
1 x: b+ C: k( h Y# y公仔箱論壇2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.76/ h1 {9 O3 k2 O# _5 I0 K6 |% w
tvb now,tvbnow,bttvb9 z' I' V, O" n+ O
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
C6 a% O2 P8 G0 v2 T1 ?1 a2 }
( N8 c7 J# h# i5.39.217.76
" q$ k. [2 S- Y* ?+ L( z公仔箱論壇效果：
1 M. J. y3 W" ]公仔箱論壇糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
- Y( b* ?$ E: t5 j8 v2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 