材料：
+ W+ f3 a9 [# w7 b! l- B1 {1 F5.39.217.76糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。公仔箱論壇5 Z. t) ]% ~1 p4 C$ K0 c
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb& P$ L ?# K5 i
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。5.39.217.76- S5 _- j( M3 | R" Z
' r" Q, A. U$ n7 r+ L/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。' \ A D. j9 r ^3 y* V# n) Y
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. [" Y- \% f* v) t5 _2 C9 e
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$ r4 }4 j8 Y1 H2 d' ]; u9 r效果：
$ I% [ ^' U8 a, O+ R$ l3 m* G5.39.217.76糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。( e$ [ B5 k3 d5 j
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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