材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ y+ x6 r. _, t. q) G9 `
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 d; e4 {/ d$ u4 o
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作法：
/ x3 O2 b, t7 x) q- K5.39.217.761.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。% ^! K, b9 O# u2 [' `
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.76; F! [' ?0 j- k2 R* }
5 U3 N$ g i1 T: ^. t3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* i' |- c! D) N0 `' N4 e
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b; s: M" u* U1 O% B/ i
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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