隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。, f2 A, }/ I* P/ E; k# ?2 r/ K
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因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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5 F4 Z" `9 p" x8 w. [. Q" K. S嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群5.39.217.76/ P3 a# h: ~3 m/ f$ c" M$ r* @" `
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。4 p6 f( ]# D5 `$ V: u9 t
$ w- \, k# ~5 D+ u$ h; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
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2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。tvb now,tvbnow,bttvb) m9 `. q4 ^. f2 D
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~0 `" |- G, a0 q
; N7 H* m' i/ o! {) `, t. p公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
7 {) J- v* g# y! @2 l7 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 x, U+ z5 s" a( k
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! X5 }) t- f0 [2 a7 q( x2 f
! `- b/ e5 ` |2 B公仔箱論壇6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。5.39.217.761 O7 K: @. g/ @: n4 R8 l) E2 O
N3 l; L# I' `: \謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇& z5 H/ F! T; o# C( f/ W. @
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為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。7 ?, I& J7 O; e$ t6 @/ E# ?
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●保持涼爽
: Y R5 F, D- n公仔箱論壇1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。1 W) w& H3 X d
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
# H6 {7 \* |# K8 ^+ z2 k, ?; `# Q公仔箱論壇3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
% q8 K1 Q3 F2 m% S7 N4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
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Q1 l+ p0 t0 h8 n9 o( W: \1 T● 補充水分
7 ^6 \+ e# v3 L- {1 W8 ~5 etvb now,tvbnow,bttvb1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
3 _# l. }+ }1 u+ m4 {# |4 l& [( ?公仔箱論壇2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
8 w1 Q( I2 J4 k3 [5.39.217.763）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
8 i7 l* |1 Z8 p4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。9 h3 Z, \; d* ?% t
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb8 m" G; A7 d0 q# x
p! x% o" o% D- w●提高警覺& C8 b" a) U1 U, n/ F9 s
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
! c! j$ y O1 c* \# W6 G7 X' |8 K7 A5.39.217.762） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
% [3 {$ v8 W6 I5.39.217.763） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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# ~$ t# j3 b3 d. |, S4 r1 [最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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