隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。+ V& E. b2 h4 o" M! m/ }, |, P
0 K% J W) ~* {2 a9 A6 t; s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群5.39.217.761 N. l6 {# ^( Z( A4 m; P
/ ]; P+ C. O8 p5.39.217.76國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y9 B4 ^0 g" h0 B, U7 s
X! R1 J& c8 o, @5 Z) F& {3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。tvb now,tvbnow,bttvb: X- k0 o% m3 s6 Q
" N$ V3 b2 J8 x; S2 _' r2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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8 R, G- l3 J5 K$ m% B1 D公仔箱論壇3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。5.39.217.76& \& b, K' n% a" u# u5 ~8 H' C
3 {& i; }+ U1 T5.39.217.764） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。0 n( t; O$ {2 H7 M. C9 q
. T+ h6 p! c! H* l! O9 X0 y5 x! O: n5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
: R2 S1 f% }. w+ v- m& R# S- }5.39.217.76
0 @8 M# H$ Q# a/ ?- _: b+ J# u& etvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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' R, f. t5 |" M0 j" ]' \( g$ l公仔箱論壇謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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% a9 E9 u; n5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。( A+ M4 o& N7 J/ [" o
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●保持涼爽
' f" v% H7 T' {# l1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。tvb now,tvbnow,bttvb4 r) z6 a u$ q5 K
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb( e2 m/ [1 b. J; e3 B" _
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。tvb now,tvbnow,bttvb0 j. T8 j: l. [/ F
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。0 f8 w5 r+ I2 A+ k" F3 k
U/ ^) n7 U5 j1 f公仔箱論壇● 補充水分公仔箱論壇1 `# y J1 b) i3 q' [4 D+ y/ M6 ?
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
" r" D* E- f4 Q2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
/ L4 t5 y+ G- F: S8 K3 A2 s! Atvb now,tvbnow,bttvb3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* Z- ?: M' W7 B" `! p% W" K
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
7 m; f& [ Q4 s/ w* K$ a$ R9 s, R5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。5.39.217.762 \3 f B. u! C
; b% r f6 {9 s l4 n●提高警覺公仔箱論壇( u- `8 E5 H* x3 e; m- @, X* q% {
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。5.39.217.76+ \# o9 z" q! p# A
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
" M+ ^/ K8 P& z+ r1 n" f% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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, e% C% f0 L+ s. H5.39.217.76最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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