隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。5.39.217.76& A/ c- d% R4 q/ R4 j3 l( u
g( h0 R! }: z# w6 a! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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; N2 e3 O' ?& }7 d公仔箱論壇嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 E( Q, ]2 C% n
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。公仔箱論壇2 u& a2 _1 j8 ?$ h) ~+ {
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1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
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$ r; i: n9 P1 s6 a1 O0 ~4 \; {2 dtvb now,tvbnow,bttvb2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
4 Y, N1 N6 w) M4 y+ H bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Z" [% l9 t0 t7 T
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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, c0 O, _! V7 _8 m5 g& z" U1 ~6 F公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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, L+ L0 {& M1 [公仔箱論壇5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。公仔箱論壇* i- ~2 Q- Y( U* y* v5 L3 z
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6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。6 _3 u/ C' M9 ~/ j4 m
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謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇2 x+ }" F" i; k& K, ^1 @6 c: q
4 Q1 F, s5 ?! `& c為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。, b( A7 J) ^! P4 k
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●保持涼爽公仔箱論壇7 @9 d' u8 h4 `) X* G4 u
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 U& \# t5 d7 {6 M$ l" r: O$ w
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。 w- ]+ D3 K( t& ]6 {
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ M" t8 S+ K; r! J
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
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: s( F/ o5 r/ S6 v( c5 Qtvb now,tvbnow,bttvb● 補充水分tvb now,tvbnow,bttvb, }: g, L# X2 Z0 X' t0 x& ~9 b! O% i
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
, U) {2 N, t7 s, C! d' I( c$ v0 l2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。) j7 `1 e: B+ N9 ~( h: k) {0 C( e, M
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
! f; ? b0 K% I! m5 P- j2 i4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
8 I; w9 W/ W' j+ H5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
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, y1 `# m! J4 p) W5 e2 Y# c公仔箱論壇●提高警覺
' f0 \2 f1 }4 `$ x. h1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
3 h7 |$ @: L' I2 a5 i8 q$ p2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
9 c) v8 y+ P1 k% ?! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
$ y4 ?6 q* ^+ r# w/ G+ u+ b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ d! X u$ w3 O# ^9 ]& e' p
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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