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6 S( V1 b. _9 |7 ^6 F# h% @8 a5.39.217.76日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 t. {' N7 ], H0 W$ A0 ]
0 B6 o! J& \) Z首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
9 H5 N0 _/ y( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! i$ V0 `$ P/ w
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 公仔箱論壇* V- W3 W3 o Q1 b# u& v! M
, A. @$ k) z* P0 }6 p% b- u日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。公仔箱論壇! c1 |! w1 Q6 h
9 M9 j' D& |& l4 F大家一起跟著做吧！
8 r1 h6 b- a, z4 l# ]tvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/qrzeyK8SaF0
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發表於 2015-6-11 04:50 AM
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