沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: [" p! n9 \$ F8 i
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.76) c8 N7 t# w0 G! c/ E
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5.39.217.76/ f6 f7 y1 m* S* z" M
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這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
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1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
* d4 H$ M2 y2 etvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb7 | G" y1 \' P/ N$ S' I
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
5 O& @! l" X1 W5 g7 f# l' j6 q! `4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb f+ I& t/ g' J; Y1 V: b
5）蛋類（少量魚卵可。）/ u$ j7 w; X& ]: ^
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
5 n1 a, |- z% o! G$ C3 {. B0 W7 `7 D+ R5.39.217.76孕前應少吃的食品
8 X0 a& S) E# s! W9 x1）偏油食物& b" |1 C) E. D1 E# s/ V" _
2）碳水化合物（正餐內份量可。）3 i; v, T5 n& ?% {/ H1 W: [; C
3）辛香料（特別是辣的。）
1 v, E3 |+ s, k4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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