沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
3 }0 w3 R7 A# E' u0 b. t孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.76! w( F- ]) Y: G2 n% {
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" Y1 S0 g7 P0 p
總之先努力一週試試看公仔箱論壇: a6 ~5 r1 d: E2 _: t; F7 G( c: f, R
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& V. Z1 h) |8 c
孕前飲食禁忌公仔箱論壇- a5 Q3 q! L* i# X) S
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
8 I" O* f; `- d! K( S2 a7 ^$ D2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）; N. u' N4 \* q5 v: k/ E
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）1 ]$ B4 _$ z3 L; h. o
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇$ R+ q4 f5 {; B, v
5）蛋類（少量魚卵可。）
$ [5 V% {5 T* [6 I- N6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
+ _" v4 W5 U0 q$ otvb now,tvbnow,bttvb孕前應少吃的食品
+ F6 m- g- `! o6 _$ @, h ~6 S8 T公仔箱論壇1）偏油食物
' O) V3 T1 L& W6 I( O2 S: H! V5.39.217.762）碳水化合物（正餐內份量可。）: z$ m0 g8 g# W" o/ ^( Z3 c7 n
3）辛香料（特別是辣的。）8 f2 @$ t% _% n% b7 Q: f. h
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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