沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙, K" w/ P+ o1 F( U# H6 E: {0 A( [
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 M' Q4 R3 _7 }" ]) l
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
% r0 }. G7 f+ c- N1 F4 |tvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看tvb now,tvbnow,bttvb: O2 O( n# u2 Q' R: }
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb' ~% `3 s/ I( c# J
孕前飲食禁忌
2 a- U( `: n& [1 d stvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
% V+ S p7 ]' A' z \' S! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb/ p6 }, L. `$ q2 X* g& p
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
a/ L2 j# Z p1 ?公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）; x1 Y8 `8 e/ a
5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.76' l4 |! @: t1 {# {! K
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇+ I+ k6 J6 L, z+ R* @5 h
孕前應少吃的食品
/ W: _4 o% j Otvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物
! A- X. s# w+ A2 f4 r2 w, S2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.767 C' q* X C- Y5 [* @7 _. M' v8 N
3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% u% ]1 H% R
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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