沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
+ w5 \1 c6 x( J9 L孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
3 M6 g1 I2 J! d, f R公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
% v( g) U$ E; D7 Q" V% ?% l總之先努力一週試試看
0 `' ^) D9 [+ f6 a/ q公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 Y8 G' K) Z; \/ C3 ]0 v' o
孕前飲食禁忌
, b q7 T7 f3 h4 G. d0 ^tvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvb now,tvbnow,bttvb2 _% v0 L* i7 M; X0 h# a$ x
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）8 O/ q6 n6 i# @& B' Q# t* k6 u9 d
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.766 U+ s3 D) z/ Y
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
T: v3 e+ v8 r- p公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.76; O/ c$ V% \4 r! l, e3 H+ y
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）( b% {3 X9 C$ _; v' O! e. @% z
孕前應少吃的食品
$ H! i* o3 x7 y' ]公仔箱論壇1）偏油食物
, L. U! S6 q& m+ Z( A公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）
. k2 a7 B8 H$ {$ h4 A公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇" X3 X) T0 o; A
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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