沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙5.39.217.767 E2 K( ~. Z% l, m5 @# Y* j; P
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb! p! r5 n6 }! v. @" |) U! j4 y/ C& \3 F
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 K4 K6 |$ @! m6 j
總之先努力一週試試看
" M, D3 w! t- l! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
8 T( |7 J* E/ v7 r5 R1 p" _! Atvb now,tvbnow,bttvb孕前飲食禁忌
! ~! A1 s2 q% atvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
: m, l; _) {; f2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
2 B4 L8 K1 B U. [+ b# A公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
: Y$ c2 C" z' N; K+ [- y" |4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）( l0 ~7 `9 R7 z
5）蛋類（少量魚卵可。）
/ T0 S. y0 f$ a4 T3 V+ o6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
" V4 u& J. ]$ s孕前應少吃的食品
8 n6 c" s0 z% |9 j1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb* u. Q0 c5 M& l; S0 H) W3 w) Z7 t, q
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
9 M1 C7 R: Q0 r+ [公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）
. u+ h/ _1 ^! D8 d! p; L$ b5.39.217.764）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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