沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇( f8 I7 K- q; R! v% l
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。8 s1 e7 q7 Q. S
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
4 [6 L, p0 N& _" \- K2 O2 c5 Y3 |tvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看
6 g3 g3 y8 r( b( w0 W/ E3 f這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
% M4 J2 Y; B. E5 W6 L6 R孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb( k' V8 v) U! A" y+ p( B( {9 n7 y
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
) O4 T2 i9 o! Y% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( P& l& E: v+ b& X6 i9 ?3 V8 J3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ ? W3 y# H A
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）- I. O/ k5 D5 W I$ o. B8 ?! y
5）蛋類（少量魚卵可。）
" L( ]" Z& B+ W& G8 I( E2 Z5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）2 l# V, W, R$ \5 n6 R9 ~0 b
孕前應少吃的食品
1 D4 v9 [! i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb& N6 Q0 `2 }. q! W! C
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
# m( P6 j2 K/ W! C+ a8 m( L5 I3）辛香料（特別是辣的。）5.39.217.762 I' E, R) g; B. g
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
