材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( c3 f0 A7 N$ l; i
茄汁焗豆.....1小罐
m" T! h9 p7 O8 n雜菜豆.....1/2碗
4 o$ [8 Y) s1 @" L+ e7 B豬肉粒.....80克
& H. C# h {* `! {5.39.217.76低脂芝士.....1片
7 n9 D8 x, w% ?5 m8 {) A, J) F$ _/ [# N: d2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯及油.....各適量0 z) c$ P0 \3 u& P1 Z; l
* \( V/ n* w1 p, h3 C公仔箱論壇豬肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb) r0 K/ ^% f9 ?( `
豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇$ j( d2 g' Y) ^/ q; T
胡椒粉.....少許
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- r* L4 O1 f2 R製法
6 W, a+ o3 X5 J$ v1. 用醃料醃豬肉粒一會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, B% `. ]" {! }
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。* Z: w* k# o- z* v/ K
/ q( X& w! D7 n. C& w4 Z( n0 G1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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( }$ @7 w) u+ X4 d6 x. i公仔箱論壇小貼士：: e" j/ i( w6 L7 e+ D
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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