材料
. ]. L/ ?& ~$ g# @# ]0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燈籠椒.....1個公仔箱論壇# C% u u5 P, Y; t; f
免治牛肉.....160克# o# C5 P8 D2 w6 K6 L% W
粟米粒.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb7 }* x6 f0 g6 ^" S
油.....2茶匙
7 ^; |( A$ B0 m6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....適量7 N6 [, h5 h1 s: S; D8 K
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4 z* h. q; m- @$ I- R牛肉醃料公仔箱論壇( R5 i' A1 O* S
豉油.....1茶匙
+ ]1 T. ^6 N4 {/ w" u, d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許
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製法
- L. g5 B; |* y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃牛肉，燈籠椒洗淨後去蒂、去芯及切塊。
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2. 將粟米粒拌入牛肉中，然後釀入燈籠椒內。燒熱油鑊把燈籠椒肉餅煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. V- ~9 n: Y$ `) E4 t0 |
' e* j1 _8 A, B$ X$ w. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把煎熟的肉餅放在盛上糙米飯的飯盒內即成。
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小貼士：
+ n Z/ Q: W$ t- d9 {彩椒含豐富維他命A和C，乃抗氧化營養素，有助增強抵抗力。粟米及糙米含豐富纖維素，有助預防便秘。公仔箱論壇$ E- o. J7 l' ^+ U! Q V
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發表於 2015-6-8 01:16 PM
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