材料:
& }( n7 r7 U) m4 L c蕃薯苗.....1斤
& D8 ]1 X2 W7 C$ F% m: v; W- k9 n& k杞子.....2湯匙
) A/ d3 s. ~8 i8 C) X. p* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙
% T9 [9 G% B7 F+ u1 b/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒
* h, V; f2 _- W1 T( B2 H( H雞味濃湯寶.....1粒
7 M, E$ l7 V K; o" U沸水.....250毫升
1 R* E' A4 m3 N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f; Z' \+ k0 r
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做法:
2 j( A5 ^# q5 {- S+ m" b/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。6 {) W' @4 n6 X6 i/ K
$ z, b6 Y; v ^2 c* h- U8 ?* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。/ F1 h0 O5 X* d6 h0 Z3 ~9 t) P6 a
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。公仔箱論壇3 \. S( H+ G! O2 M
* M) o8 N; V4 d$ a3 ^6 {/ _1 A: _4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& @/ m" P, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 N9 J" X) w9 z, i {% E# O! L* U4 V$ ~
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**小小貼士**
: {( w4 q9 l3 N/ b8 @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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4 o g7 o' c" k \9 q0 y5 m公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb& B8 T& v- K6 S7 U& ?# u
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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$ Z: l6 ^: n& B+ f7 L9 y- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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