材料:
: W7 A* z" W9 G- o, a" ^蕃薯苗.....1斤
6 u0 g% C9 B5 Z) t杞子.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~5 r$ I1 I0 d' x; Z! O
蟲草花.....2湯匙5.39.217.76( o& R ~2 m9 ?0 _0 M" A5 G
蒜片.....2粒8 Y b/ \: V8 U. S
雞味濃湯寶.....1粒
* B4 l- w1 f" W. J' ]& u5 q, p! `# F公仔箱論壇沸水.....250毫升
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7 m# J3 q' c4 _) M* n做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 s) }( p2 \' s. I% x2 j
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。8 `, q( T; @( I2 `. p. p) l
0 }* z s' k* Q6 R) c& }$ s4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
8 ~ w8 A/ M- A9 w* C& i- i& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) K$ B C7 A3 N" F0 r5.39.217.76**小小貼士**
]7 e7 k- R' A0 \. D4 u& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。6 }# W0 M/ J& l2 _. {# W/ |, t* \
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。/ I0 h, J! m+ Q+ f: d
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇9 X5 P2 d) N4 [7 z3 |0 {7 H
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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