材料:
7 v+ t7 `4 H: H7 Itvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇! B! r, D# R5 ]
杞子.....2湯匙9 J5 ]7 O, b# k& _* U6 o9 i0 E
蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇/ A9 A* o6 n! s. r3 b5 w2 i
蒜片.....2粒7 Q0 ?# Y& g. V: W4 ]
雞味濃湯寶.....1粒
9 G/ h p6 \0 B {9 J沸水.....250毫升
& ~# }% ]) I2 `3 P: }0 D0 h0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E7 a3 |- X8 _/ u vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D3 }; y. Q3 a& d9 d做法:公仔箱論壇: }7 V! |4 P* F/ {! H' B! }1 g
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
+ a/ u" z" v' n( l& o: c2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 u3 h/ w. J$ r( }& h2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
8 q% ]% E0 n! p* H& C& Htvb now,tvbnow,bttvb6 m: S* r5 A8 a+ c# S' M
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
2 c0 q% i) ?6 Q: f! |% R0 ~5.39.217.76( @' B3 ?5 G% N3 b1 @: `
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇5 `# Z0 c2 i5 f7 f/ s p1 i N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 v8 `0 f G- G2 _+ q8 j+ S2 Q+ B5 U
5.39.217.76& |: B) n" ^: h# ?
**小小貼士**# |$ ^/ [, d3 n- w+ F6 U
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
, s' k3 a9 o7 y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 F4 a7 p" v. |
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
# _ x5 G; q+ X& b3 v3 z3 z0 y3 ctvb now,tvbnow,bttvb
# C' |; M4 ?$ b公仔箱論壇- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
3 k! v. Z. _7 K8 @/ F5.39.217.76' y3 r& c6 A) c U
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
: ]& H' u! h2 v$ B4 S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 