材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {, O3 _. T- L3 [
蕃薯苗.....1斤
! T4 I- F5 |2 h1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙
& Z. q) T: f1 A+ T# G3 R2 R; F5.39.217.76蟲草花.....2湯匙
! z6 i9 M6 _" c6 h" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒
* V v1 r" A1 j6 I雞味濃湯寶.....1粒
b6 _6 B% m4 `* r- T hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升
; G% m9 `4 k( Y H# _' w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 O* p! E' b U' C4 x8 u5 ~
. I) q- d# C3 E8 h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇. G# F2 w' j% t+ ^0 S% k
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。" o: P0 A8 P0 q6 ^# C) t' H
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。5.39.217.76( W. R+ F' U: d. T' |1 F& Y
6 E3 i; H0 ?0 ]! i3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y/ M+ _1 j" e; r+ R o
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。- }1 F, I' H: V. p% ^* J3 K0 X
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: @% D9 y0 |% h' x2 Ctvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
! ~0 P& J- G6 `& ^# Q0 V) M. Y公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb7 S( p: x; h0 |6 t6 K% A& o6 d
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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