動作1／按摩整體腹部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 ]: K p! y) ^' |8 A
使用部位：手心。
7 l, y9 } Z1 i) U1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。
5 o; Z) F6 t- H4 n! K2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。
4 D3 w) c6 @( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* J7 d) ^- w! k4 V6 h9 H6 P
動作2／刺激大腸促進排泄
9 A7 x: r' d4 k0 a' t* y5.39.217.76使用部位：拇指以外的四根手指5.39.217.760 Q/ b/ j% m2 e& R9 i1 _( C$ a1 e
左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。
: p- l5 J0 @" b" ^+ |公仔箱論壇共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）
) a6 j3 @# o7 x9 V$ [5 I6 _
; `- ]; Y( ^( K公仔箱論壇動作3／鎮定按摩後的興奮
6 ]8 j7 D, ~% c( _0 j: t" Y5 L公仔箱論壇使用部位：拇指以外的四根手指。tvb now,tvbnow,bttvb6 }( K; F! [- V9 L. Y4 c2 H- }+ |
1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。
' b5 ~! e: S% Z" |8 ? z) n2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
| 
