不同的便便形狀反應健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) h( C3 N4 ~. ~: P
_% Y6 i: m. d% {9 \6 z■太細、散狀5.39.217.76. Z0 \) ~) p# G
便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。8 M1 A/ I9 ^- a9 t# H
7 Y( q+ K8 ^9 `3 \膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ E. }1 W+ ~1 y2 M% x4 X$ {+ o
D) B2 f) G- z& A2 ]: v( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。
# [1 y$ d. C7 y4 e3 z0 @- ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 V& ?1 `; M8 e
■顆粒羊屎便& V9 o% ?. k; A% M
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。5.39.217.76, v. K7 h4 W- k- q# [
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如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。7 q5 Z: A! k* W# J+ V: `0 D0 I2 K
! S' _* p7 D6 B0 E1 r3 Ttvb now,tvbnow,bttvb■水便
1 e9 N% A& j7 t; Ltvb now,tvbnow,bttvb腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。% |( d0 [! q( v
; }5 K4 n' u. c■腹瀉
* a' |+ O; P7 b+ K2 W$ y5.39.217.76進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
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