[藥膳] 椰子燉北菇

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材料：    + G, a) U) @4 a" u' z  x+ D
大椰子(1個)，黃耳(4隻)，冬菇(4隻)，淮山(4片)，紅棗(10粒)，杞子(1茶匙)，滾水(適量)。5.39.217.76+ e$ p, ^1 U! R6 l

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做法：
椰子開蓋，倒去內裏的水，將材料洗淨浸軟後全放進注滿滾水的椰子內，蓋上椰蓋並放入煲內用慢火燉3小時。

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功效：    8 X* c" i" R( U0 S4 _
強胃，十二指腸，補血，滋腎，強身。