返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 南瓜營養湯

; {1 T: W6 v; j( i2 i* \9 t
材料:      
2 T! a* B9 h  [$ c南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
0 r7 p/ N$ r: m5 y0 A3 v& s5.39.217.76公仔箱論壇$ q3 p0 {2 n3 Y; E* L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x6 h# ~! c" n+ \  R
做法:      5.39.217.76! g* `7 M4 W/ \2 Q* x2 U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
; @$ y' `3 n& ^1 z' l' r公仔箱論壇" `' I" t% S# g  [, F/ O: j! c1 U
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,5.39.217.769 q1 v" q: N6 q2 J% u
" R2 k9 w  @/ n. X$ W
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。
, Y+ t* s4 C5 i3 O6 O% n公仔箱論壇公仔箱論壇' t+ o+ [* x# g: p/ s& d
返回列表