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材料：
2 \9 r) O! @$ Q1 N6 h0 [ S p6 |4 y核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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& d: _, ~. f" T- }1 }' l, B7 l6 W/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 y4 n) L9 ]* m; J, x: Q' w
做法：
5 k7 \+ o$ o6 W" {- y- {9 Gtvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
6 Z7 ]+ _; K Y- B* x悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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