( k9 U: I3 C' f: Q& \- g5.39.217.76材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 l# i% n q* K
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法： 公仔箱論壇2 x5 ^( K( n# Z: c5 a' Y7 o
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。公仔箱論壇* {$ E4 @) C# F
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: u) ^$ _7 A# r I3 m功效： ! ~4 Y! a) L- A. M
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。% F4 H( H1 |8 V D) O! [
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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