tvb now,tvbnow,bttvb1 G4 k* F2 K3 L' A: N
材料：
+ h4 a, I; | n1 p5 |. R5.39.217.76核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克公仔箱論壇6 K) J0 y$ e4 r* T! B, H- I
: @% [. }2 o: G6 e6 R4 i2 L5 Z
. X, E! x+ N9 h: g' {; t& [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
# m0 X, y& D: \# Y( X0 \5.39.217.76先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
' q2 k, ~; k9 k( p( b) r; ^% P, D: [7 A公仔箱論壇公仔箱論壇1 a6 p, Q7 I& J. m# O4 G
! _2 T5 @2 h" l7 D. W8 q功效：
/ I/ x% a( j: y$ [* f- l" `) k- D悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
# z8 W5 T$ }( J; I) l5.39.217.76% w. ~/ v( j: i' u
|
發表於 2015-5-21 06:40 AM
| 