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材料： Z, R1 Y: e) K3 W9 y: H
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb$ R# S& _: c1 G& y
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2 \# j! L! f( }4 D5 b5 S5 b7 z5 F公仔箱論壇做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, p4 H. j: I" |8 y* t; }7 h* A1 W
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。5.39.217.76% K5 t% \' j1 B E0 D$ s0 d
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( O. c) l W. m I/ k5.39.217.76功效： - G* v% U0 D, \! [7 Y; O
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。公仔箱論壇6 e& f# A1 L" P1 ]
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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