有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `, E) n" Z. q. n
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
% M5 C9 T% |4 m2 p& e& N5.39.217.761、酒後喝濃茶公仔箱論壇& F# n6 H: e% n1 b E9 m
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
+ I A( v$ O' }& R2、飲食太鹹* |0 j. _6 a1 j( O2 }- F
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
' @1 Y- a8 H' {6 c# \3、經常憋尿5 {+ a7 u' F6 {8 K( F" W
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
7 r" y5 v8 E# Z1 Z9 ~2 P, C5.39.217.76如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。3 M9 H4 n% ?- d. E: A2 f. [
5、過度喝飲料5.39.217.76. U8 D& f# Y, r$ Q9 z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 B _3 T6 U) L
6、吃過於鬆軟的麵包- n* t4 x* d; k. t% h
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
. ^- _2 g6 A8 Ttvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多
}! i" }& m8 g" h6 {長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
0 ~3 q9 a7 y6 s2 X# L4 t8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
4 j' [0 `: M: d現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb; n- C6 ^3 M" D* }1 u; Z# e
$ G" O3 I1 ?9 g9 Q: ?腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇6 Q4 B$ ~! K( Z0 ^: ]
1、上呼吸道疾病
/ ~1 Y. ~6 g/ T特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。 }( `0 D7 g! @# T
2、慎服止痛藥
0 }, M* C: N0 f7 c% Z3 a& w4 m5.39.217.76未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
5 V1 b, C5 S# t' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食5.39.217.76$ j' r! I& Y8 j `% @, q% \/ ?
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
Q) D0 b0 n i+ I7 @# O6 v: ?4、避免亂服藥物
+ l1 r5 r2 d$ L+ d5.39.217.76包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb8 l! }, T! g9 B% J
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb% o5 c: y( b$ O; C4 f
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
0 k$ j) }; `8 N! t, Q/ w6 T5.39.217.766、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 t' {! _, P7 C/ s- r
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。" @2 C) u w/ x( j3 b" {& O2 a
7、多喝水、不憋尿
2 ] F, t* N. r h! Utvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
9 _! K# c) a) S# U9 C, M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
; v! F+ T# t( i" s$ L5 J# C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病/ X: o9 B1 _6 n& z
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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