有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇 N o# s" i% b
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。) Y; T9 X3 t: c
1、酒後喝濃茶
$ k. C8 y2 B. L, Q7 w& ktvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 c" F f N# h) N
2、飲食太鹹
8 m" J, L. W/ _# z" W3 Ztvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
0 c4 |, q8 P5 ?; p公仔箱論壇3、經常憋尿公仔箱論壇/ _0 E2 q! Z4 w* z4 H- m: }, N0 ~
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb2 E5 u/ \& ~" F7 o
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4、飲水過少+ @" n3 \- C: d6 a5 Q% M# {
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
" M# }. I3 C4 |& A7 k公仔箱論壇5、過度喝飲料9 s% @, g: o! F$ X* n; s/ x* i+ _
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
7 l. J, U1 f, J6 C! X+ K, Y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包
8 X( g1 t. Z# ^: D, e5.39.217.76麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
; P' X& x% n* n8 G+ f. c/ l# j0 b公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
1 C" H) {3 z% A& T; x長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
6 s# z% I8 Z) d) Otvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
$ C' ^' y$ K9 b d5 n" i0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。6 p6 H1 [; |: W9 Y7 p8 Q
' r" m& U, `& N3 n! K8 j公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：5 c" n0 g6 l( h/ S& w% A! B5 ]
1、上呼吸道疾病
* Z8 J) ~! u8 D1 m/ f! g! F公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
+ X9 ^; e9 c! n4 R% f; |0 H2、慎服止痛藥% |. B! j/ D& A$ n0 s3 Z- e1 C
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
6 h0 }( C1 c$ t. S; D5 x+ P% ]公仔箱論壇3、避免暴飲暴食
: E A: M; y% @& Otvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。6 ]8 D0 y ?4 g7 b3 L9 A
4、避免亂服藥物5.39.217.76- Z1 O1 M5 s+ f9 x5 s1 Z; h/ Q
包括一些中成藥。
7 {9 F) V' g1 N, O; [1 `公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎
3 H6 _% R9 r% d, R nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) V9 f" c' A# [5 p公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
$ ]& W5 V& H' y3 B& W公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇! `" z! q7 {2 x8 F! [4 `
7、多喝水、不憋尿
, U8 m! |- J2 T) a* U5.39.217.76每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& L4 N c; e( T2 M公仔箱論壇8、控制高血壓0 H+ Q" D7 o1 [1 @8 i/ p: X
9、控制糖尿病. y9 ~' `2 N4 E
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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