有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。0 `3 D' v) F+ [2 Z S
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
W% ?; ^& v# N m" J& L公仔箱論壇1、酒後喝濃茶
: v* u; x) c2 U" C* Y5 A公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。8 R: O0 G s3 i4 p/ S
2、飲食太鹹
& E0 `; A! c7 q4 d9 v6 e5.39.217.76飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。8 v6 l7 x4 Y8 C. @! o7 f% S
3、經常憋尿
: V" g6 _2 p2 N0 D有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。) `/ h Q& @9 U& _, y" R. L
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4、飲水過少公仔箱論壇( T/ y9 K# {2 T H) p; B
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇* s7 N+ i+ v: s
5、過度喝飲料( Y8 O- I0 I) e
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb" o% \3 D* Y e5 Y! A0 C9 C) N- r
6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ i. \0 s! p, P* a
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
3 @" d, D3 i$ `8 R" J, x) i7 }5.39.217.767、亂服藥物 用藥過多
( ?5 f5 o: L- a$ `+ A" [1 E3 z公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。4 \ q E% J1 @7 a
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
6 ?: r2 E. C+ i: V& D! H/ r現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。) U& x% I, u, v3 p" n1 V b$ t" H
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇$ a$ i. n7 ~* @' }8 l
1、上呼吸道疾病5.39.217.76) w1 y+ R2 Y, y
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.76& @4 a# g/ d9 }; @2 S: x+ |+ x
2、慎服止痛藥
# `7 C7 W/ m7 c; Y2 }公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb' t# h# e2 m5 W0 Y* e7 e0 }$ ?
3、避免暴飲暴食
7 M U4 P( d, J/ g' C( Q大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
- B4 {: S' K6 s1 k) C, h5.39.217.764、避免亂服藥物
9 k* @+ _1 ~7 c H/ X' x包括一些中成藥。
; g) Y K$ y$ D$ O. X( r. D公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎* ^4 r. c% [, Z: P
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。8 ?1 Z" h1 W) x# r# i) J
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治8 C; a/ f+ p# S8 s. w) G" T
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇* \0 o: b* V' s4 v7 q
7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇; n, W+ [- P. X- ~7 p
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& d7 o( y% s( I# V9 H: z# {2 m# j5.39.217.768、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 w' Q5 L- `2 v) L4 c4 w
9、控制糖尿病
& T3 c+ ` C! l3 f5.39.217.7610、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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