有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
0 u3 s) Z6 D/ ]; A7 Z% Q5 w腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇( A7 \) X# B0 q! K
1、酒後喝濃茶+ u m# E/ O( R! Z8 C/ e* {
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
2 e0 g9 H$ |2 o3 f" g% h( S( J& Z9 u2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z# Q. ]" |! E
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb' \6 m2 }& s9 G" h
3、經常憋尿+ b9 w7 i' B4 k* d* a+ e
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇5 j) C% N$ X6 b6 O8 w4 X/ s: K. ^ e
# J$ S6 i4 g P" |
4、飲水過少
4 D5 f6 A, l5 \' M" R如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。5.39.217.768 u# c) D, ~$ f3 a8 S4 Y1 V, m
5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j6 r7 I/ o z$ t9 y
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
# f8 g6 V& R- X5.39.217.766、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇3 S# }0 M9 A8 [) t1 ?* g
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb& L' V; X' ^% c. }' F" t& k0 G
7、亂服藥物 用藥過多9 f; @3 i- h5 f4 c) H4 N* J% C4 X
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb" G, b; T8 ]" o$ T7 A/ u
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) I7 C1 ?& x. q0 e現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 d" E; J* |) U
公仔箱論壇7 }& P! W. }& V( ?# N, W
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
2 T0 s% z( u! Y4 g1 G( R" W1、上呼吸道疾病
+ Y: F3 p% y9 o% E& v5.39.217.76特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
0 y+ I3 s: S8 F1 [5 i2、慎服止痛藥5.39.217.764 a2 U. m4 K& u1 }4 ^2 z' E7 ]
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
1 m5 J3 p) w4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食& Z! s5 t' r) h+ [7 F
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
- Z6 u7 B2 D6 L公仔箱論壇4、避免亂服藥物; g) q8 b( N) G
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; v/ @: U6 a3 N
5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, v3 q& R) ]/ p
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇" W4 E% e3 c U2 p# f
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( _5 J% X+ b7 x
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
. F3 B9 W5 V3 {& C' J4 _9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿. z% M. I, q. r# g3 h7 Y( Q
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。1 ?2 ?% V& d7 w( {
8、控制高血壓
( L+ f# _6 @3 H- i9 Y5 v9、控制糖尿病
4 B$ i4 m( a' H; m5.39.217.7610、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
