有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' s: J" U/ l% c# y6 |
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ C2 P% \" i% o! Q4 d
1、酒後喝濃茶
- B4 ]' K) c8 M6 p S. h公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
4 z/ A# \7 F$ n6 K4 E' L- D2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 B& F" l$ u `5 R p
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb' T! i' t7 b8 r) e; p. ^4 i
3、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w6 S; u( _0 Y( r, ^( h+ J* ^
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb1 V; S$ z/ x( Z; p' V
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4、飲水過少
6 s; ]7 Y% k8 T; O$ [: y5.39.217.76如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
* u2 K+ {4 ?( ]3 T& z2 N5.39.217.765、過度喝飲料
; X# A+ M1 ?; w1 x公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.76; o, p) |1 v- C6 ~# Y" V) c
6、吃過於鬆軟的麵包
9 Z. r) X$ C5 I0 x' ]5 @5 r公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇, N! ?0 N: r2 p) Z
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb' {! P# `# A3 h- [" M
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇% X, o/ ^9 X( M" k
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇$ R( a, q8 }6 O" x, _' q0 O
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" x+ Q3 q' |: ?+ X' d& ~- [
1、上呼吸道疾病公仔箱論壇4 s$ i; `( M# A. K0 ~
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
* _8 n& O$ Z; W/ \; k- p4 |2、慎服止痛藥
^! w; y+ p* S: Z2 h' \8 u未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
$ x" {' L. C" K2 {- T8 k3、避免暴飲暴食5.39.217.76# d M: B2 n- n: w' o% h f
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。6 Y% D4 u9 I) R% [; r5 d8 P
4、避免亂服藥物5.39.217.767 }# a) Q+ s7 o _* c1 R3 N5 M7 F, z. O
包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb _: _- D5 R1 Y9 N" l6 r. p* \+ `% T
5、腎病女性懷孕須謹慎
' ]# c' g# s0 L, A) C8 Stvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) v, l2 Q. n' ~ y* K: Z7 w公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
- G$ Z5 R3 N2 v. Q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
( v; ?% z. u3 y$ g$ a& t/ m公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇; x5 L8 A( B, v& B1 b/ M( X
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.765 v) S% M4 a" A7 A( [0 l, g& W
8、控制高血壓
. Q3 W. e8 Y4 y H9、控制糖尿病
) {/ l$ q3 ~' \10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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