有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.762 L$ n$ Q" k( p: P: }
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
g9 U# e1 I& f7 B( i+ w1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶5.39.217.76, j9 t7 ~! J: g, _) D" E
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
& d7 d6 ~! `4 Atvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹
: y9 y* |& @% E6 _) S* }飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ U) Z3 I3 x4 V9 C! R
3、經常憋尿
( I2 l% @( y& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb* {2 m$ S* l+ u
6 p) S# C( i( H* d1 s9 e公仔箱論壇4、飲水過少
b- ?, s, Q- Y# r7 i+ @ R$ B5.39.217.76如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
" m' d- Z2 y1 r# I, f2 X& h5、過度喝飲料
3 l( P \2 a6 T% I2 _) |3 B+ w/ |過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
: Y/ N6 b* v( O6 n3 P0 d6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.76- ]# b& v0 g2 | g
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
: s3 m# i( u0 Y% `0 E; K7 |% \7、亂服藥物 用藥過多
7 I% r" Q" R5 j9 F; f長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
, J2 u+ Y( _) w4 S, I. G& X8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
' [* r1 _* a2 |) Y現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
9 ^7 V% s7 j$ f% M g# u& D$ D, l+ y6 L2 A
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
0 g' ]# Z$ H/ v7 f( a* Z5 jtvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病
) l5 m( F$ ?9 U! H. { F8 L/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
- z' |' x) z" a& U% D- x& }2、慎服止痛藥公仔箱論壇* J2 v, o0 R% {: F
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.768 I% E6 {" [6 k( @: n
3、避免暴飲暴食
7 b' ?! S& r" etvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& D8 ]0 c0 c/ F% v
4、避免亂服藥物
1 L5 i" ` f5 T包括一些中成藥。
& j; A( I5 Z, Q6 z公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎3 L6 c' F5 C9 ?( A* q' z8 F, l, a5 ?1 {
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
- M1 }; Y8 O1 h% L" u) m; ^1 atvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治1 ], v f: S) J. w/ p$ ]
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
% v" b$ l/ X0 f2 v) F8 s3 \5.39.217.767、多喝水、不憋尿
$ p7 b7 e* H- V每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.767 K/ u4 u8 Y& G, X, `. ]2 B. z' j
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 C6 w3 z& D8 O3 J- G, p
9、控制糖尿病
2 c$ l5 ~- W/ p4 G0 b& B9 b公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
