有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 o) p2 ]( w- J
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
1 s" r! V: }3 X1 |5.39.217.761、酒後喝濃茶
+ N" f2 l. `. j9 J+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。3 R h* H3 t l" A h: S7 C
2、飲食太鹹
& ^$ y! T# S9 Q5 h, e* `' b' ]tvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.761 f0 H+ R4 \3 I& ~
3、經常憋尿
- L5 F2 Z' Y3 I1 x- }8 I. c/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb! E; L; C- z9 _# k/ N
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4、飲水過少+ j, {- z- Q5 p) ]! e* d
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇! ?4 Z+ F! l+ X1 l
5、過度喝飲料
3 y: E& i# ^: h( @( d過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
3 E* U- C* _# a7 G! u/ @- Y6、吃過於鬆軟的麵包
4 G. L! A3 t8 h& z7 b4 E5.39.217.76麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
+ v7 N, W' ^' b+ J- F7、亂服藥物 用藥過多
' g$ n: F( C$ s7 W9 K長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5.39.217.767 k8 _0 b) w j
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
$ y* N" z. p! j3 h' f- }公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
( n+ F: g% d8 g4 v2 X7 |公仔箱論壇1、上呼吸道疾病4 E7 L" [. ?; J' }+ C+ t
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb) a2 R+ G6 Q7 G+ V) Y0 t5 N
2、慎服止痛藥
9 K' l+ h% l# y" s Z6 D. `tvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
( i7 w" q* `3 q. K# {$ ^tvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& Z% q: k. X; [/ p% c4 T
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇2 n4 g# s: w- [$ k
4、避免亂服藥物
2 ?1 ?0 o( f4 y9 I" ~" n公仔箱論壇包括一些中成藥。, w( C A0 g* G
5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇. J8 w7 D0 w+ v j4 u/ ~% Q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
5 d' Y! W. u) }+ V0 ~" R6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇 `3 R6 N- ]1 E% ?- s
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.766 M) ?; h3 H- S9 [9 w$ Q, M# |& x
7、多喝水、不憋尿
+ n. Q/ T" h7 n" g7 o7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。! L2 m9 w6 L/ Q$ b
8、控制高血壓公仔箱論壇 V' P0 i* B8 ^1 }
9、控制糖尿病
5 d' U, C( R$ t2 d7 M" N' D10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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