有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z# q) I# Q! Q5 j7 R: {
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。6 h! o) d$ ?5 x
1、酒後喝濃茶
# ~; Y, A+ L _3 }/ b8 w9 m公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 T$ A8 T1 H" j8 {% j0 D! h
2、飲食太鹹0 s: _, k! F+ r" u, G6 n+ g
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
' C3 F. P1 q! P& j* ~+ r7 J& ltvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿
7 G, P9 L3 M$ N4 o7 ]& z有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇5 i. T% F! |. }' ^. I6 C6 w* h' `
+ R4 R/ w$ r' q7 ?) t" f" y+ M4、飲水過少5.39.217.76+ d2 b1 j$ E" t, c6 u
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb7 C' `% n- W$ D) @5 ]6 {
5、過度喝飲料
: j }; T0 k8 [% p: K% |5.39.217.76過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 X0 c/ B, |' v
6、吃過於鬆軟的麵包
& P* W7 y5 @1 U7 \4 M麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.76% N3 l0 `/ @+ r: q' X$ v! ~# f7 P
7、亂服藥物 用藥過多/ h! m5 K( g& V. T
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
) X8 K5 ~- l( T3 [; m% v8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.76# }% T/ `2 e! D5 V: g
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.76 h1 p$ p3 \ n1 W( Q
' i0 y8 r( W, Z h4 h5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇9 F+ ?5 ]" j' e6 ]* A$ Y2 ?
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 N F& l2 {# u
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.763 f, H( E; X# J: D$ a7 N; x
2、慎服止痛藥 d2 e. {, N: x7 T M8 b3 D
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
' x6 A, I0 c7 \8 X( N+ E7 C5.39.217.763、避免暴飲暴食
/ d9 A; l( p& I1 l$ A! Q8 {5.39.217.76大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。, k. |4 `( ]+ v0 r2 ]' f8 i4 J
4、避免亂服藥物公仔箱論壇, v# k# c# i# B. v! f; o+ k' K
包括一些中成藥。5.39.217.76" h( n9 r" K1 H0 v2 B w$ l
5、腎病女性懷孕須謹慎
- G2 E: d" H/ J; X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.762 x8 ]4 H3 o6 X; j! H# c. a5 @
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
1 A5 L( v: p; W0 v% s. qtvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。. q' X, v% O8 N: C0 x+ t
7、多喝水、不憋尿
* \7 M; `8 B5 q1 \8 ]7 F1 ?& `) L5.39.217.76每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
3 s2 t1 f& ?4 y( c$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
- o& `$ q0 h9 s$ g% _5.39.217.769、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# b4 J! q P% t! J2 Q
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
