明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。
) [& v2 O# d+ D3 P, c# a5.39.217.76 5.39.217.76; w8 U3 e/ h; y( E H7 d" H* r
如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。! S2 X& F% `6 P9 F# R' a/ d
5.39.217.76; H; B. x# o; y2 g9 B/ a" t0 q
血壓低一點不是比較好嗎？大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。6 R3 f7 _! W3 d7 W- X) J
6 e6 i& ]3 \ [2 X 但事實上，低血壓（hypotension）也會讓人不舒服及傷害健康。
1 |/ Y+ p4 C2 L% B; A8 `7 ^. _tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76) b! \8 e* E$ C3 ]7 B
美國約翰霍普金斯大學的研究就指出，血壓長期低於正常值的人比較容易疲勞、昏沉、做事沒勁。
: C2 f; d, o4 V4 w4 V: }, M5 \5.39.217.76
5 A8 ?: k1 R: W; e' e+ o: F/ k5.39.217.76 他們對876名年輕男女進行長達10年的研究，包括定期量血壓及進行問卷調查，其中問到他們平時是否容易覺得累？研究人員對照受試者的血壓紀錄及問卷答案時發現，收縮壓平均低於100毫米汞柱（mmHg）的女性比高於這個數值的人，經常疲累倦怠、精神欠佳的機率高出5倍。7 e A3 K* j; A. T9 S+ g
/ ?7 ]" [8 {5 Z) K- P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronicfatiguesyndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。研究人員並發現，如果讓這些人的血壓維持正常、不偏低，他們「慢性疲勞」的症狀就會減輕，甚至消失。
+ z/ P* r% K% X v5 c' `, C公仔箱論壇
% d8 g1 U Y& C! t% f4 L4 X5 J5.39.217.76 醫學上理想的血壓值是收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，而比這個標準稍微低一點的話，一般不會出現明顯不舒服的症狀，不過，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下時，因為流到腦部的血液不足，就會頭暈眼花、全身無力。 |
發表於 2015-5-17 08:23 PM
| 
