& w* k5 h% @' Ctvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 D6 ]# D0 Z% f3 ]7 c
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）) w- U2 L) H0 c# m; f7 O3 o
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' c$ ?6 O B2 J! S: k3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: . o2 v( D% y2 ^1 u1 U
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
- l* r9 o$ _# P, m- p6 y公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇, x# b) I3 f) G5 k
% R' M' |) \ G! T" e2 c! l5.39.217.763.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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9 ?3 s; Z2 r. c* I& ~) ytvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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