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材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ Y3 ^" q( R2 _& m
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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/ |- _. m8 D. b _3 Z調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {6 }5 T8 ?1 G: d0 `- j& b& ?
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: 5.39.217.766 L; X) N5 l0 U7 C! N2 S
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。7 A$ Z+ Z( Q$ S/ K5 w0 P" l
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。8 d- @" F7 d% f4 R7 \7 g4 x
8 h7 ^" J! l6 T% H8 P& a. C公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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